Tous les articles de Doc du Sport
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Pour quels types de randonnée êtes-vous fait(e)?
Discipline accessible, très nature et reconnue pour ses bienfaits pour la santé, la randonnée est clairement revenue en force parmi les sports « tendance »...
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Les étirements du golfeur: pourquoi, quoi, comment?
S’il est un domaine où les consignes de pratique ont diamétralement changé depuis une vingtaine d’années, c’est bien celui des étirements. Quelle que soit la...
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Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ?
Pour progresser, courir plus vite, travailler son allure, franchir un cap dans sa préparation, il faut passer par l’incontournable entraînement fractionné. Cette méthode d’entraînement consiste...
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Sport: le danger des commotions cérébrales
Saurez-vous comprendre cet article, tout en buvant un café, et en ayant la radio allumée ? Certaines victimes de commotions cérébrales, n’y parviennent plus. Que...
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Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
Lors d’un effort physique, pour produire du mouvement, le corps humain va fournir de la chaleur (seulement ¼ de l’énergie produite sert au mouvement fonctionnel,...
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La prévention de la lombalgie chez les cyclistes
La prévention de la lombalgie chez les cyclistes par Damien Vedel et Simon Beaufils, kinésithérapeutes à la FFC
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Les disciplines du ski dans les pathologies de longue durée
Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une affection de longue durée(ALD), le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à...
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Les 4 piliers d’un bon entraînement pour préserver son capital santé
Les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à démontrer. Aujourd’hui, 79 % des Français pratiquent une activité physique pour leur santé. Encore faut-il savoir...
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Spécificité de la pratique ski santé chez le sénior
Pour définir la spécificité de la pratique du ski santé chez le senior, il faut rappeler brièvement les fondements de notre connaissance sur le vieillissement...
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2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
L’entraînement fractionné a connu un intérêt certain ces dernières années dans la littérature scientifique pour améliorer les performances des sportifs de tous niveaux.
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