Tous les articles de Doc du Sport
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Le Longe-Côte ou la marche aquatique
Cette jeune activité de pleine nature attire de plus en plus, surtout lorsque la température de l’eau devient agréable. Sur nos plages, tout au long...
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7 incroyables effets du sport sur la santé des femmes
De nombreuses études ont prouvé que l’activité sportive a un rôle bienfaiteur sur la santé de la femme. Toutes les autorités officielles de santé nous...
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Sport et Cancer: des bénéfices indéniables!
Le cancer et ses traitements, souvent lourds, affaiblissent les patients ? Ils doivent donc se reposer ! Depuis une trentaine d’années, cette évidence se fissure....
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Randonnée: la marche nordique pour une meilleure préparation
La marche nordique n’est pas de la randonnée, mais elle y prépare bien le corps et la posture. Plus l’ambition sportive est grande, plus cet...
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Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
Les maladies liées à la baignade sont rares, mais lorsqu’elles surviennent il est important d’évoquer les causes et de déterminer la nature de la pathologie...
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La tendinite du bassin: la tendinite de la ménopause
A cette période charnière de la vie, le corps de la sportive devient plus fragile. La tendinite du bassin constitue l’une des blessures les plus...
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Trail et Ultra: 5 règles pour éviter les blessures
Comme dit l’adage, « Mieux vaut prévenir que guérir » ! Voici 5 règles à suivre pour optimiser vos performances en entraînement et parvenir à...
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Nathalie SIMON: « Le Sport m’a construite! »
« Oui, je suis une sportive ; c’est inscrit en moi ! », voici comment se définit Nathalie Simon en quelques mots. Ancienne championne de...
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Préparation Trail: bien gérer sa Préparation Physique Générale (PPG)
Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’importance de pratiquer du renforcement musculaire en parallèle d’une activité sportive de plein air. Mais de quoi s’agit-il...
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Le randonneur: un omnivore modéré
Le randonneur est un être simple et bienveillant, pas compliqué pour deux sous, son bonheur se résume facilement : des chemins, de beaux paysages, plutôt...
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