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Running et Fitness Santé – Février 2020

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Description

Au sommaire de ce nouveau numéro de Running et Fitness Santé:

  • Course à pied : éviter les km inutiles!
  • Blessures : et si c’était dans votre tête ?
  • Le Fitness, c’est 3 fois par semaine, pourquoi ?
  • L’entraînement croisé : une clé santé et performance !
  • Entraînement intestinal
  • Séance de piste, stop aux éducatifs!
  • La course à pied, une activité physique que peut vous prescrire votre médecin
  • Qu’est-ce qu’une séance de Fitness complète ?
  • Fractionné : comment bien le réaliser !
  • Interview d’Elodie Clouvel
  • Le Sport / Santé vu par des influenceuses
  • Les News du Doc
  • La recette de Baptiste