Stretching: pourquoi et comment bien s’étirer?

Stretching: pourquoi et comment bien s’étirer?

Articles récents
- Popular
- Latest
- Comments
- $Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ?$ Doc du Sport | 19 juin 2020
  Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ?
- Dr Stéphane Cascua | 18 décembre 2018
  Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
- Dr Stéphane Cascua | 5 novembre 2019
  Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
- Dr Marc Rozenblat | 9 janvier 2019
  Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
- Anne Odru | 14 janvier 2019
  Le sommeil indispensable à la performance
- Dr Stéphane Cascua | 14 novembre 2019
  La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
- Dr Stéphane Cascua | 23 janvier 2019
  Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
- Dr Stéphane Cascua | 7 janvier 2019
  Blessure: arrêtez de vous arrêter!
- Doc du Sport | 6 décembre 2019
  Stretching: pourquoi et comment bien s’étirer?
- Dr Stéphane Cascua | 11 octobre 2019
  Ultra-Trail: où est passé le mur du marathon?
- Doc du Sport | 22 juillet 2020
  GOLF: l’intérêt de la paire d’orthèses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques
- Doc du Sport | 4 août 2020
  VAE: comment bien choisir son vélo électrique?
- Doc du Sport | 26 novembre 2019
  Marche nordique: comment débuter et progresser efficacement ?
- Charles-Antoine Winter | 22 février 2019
  Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
- Dr Stéphane Cascua | 26 avril 2019
  Syndrome de l’essuie-glace: la blessure du coureur
- Anne Odru | 15 mai 2019
  Mieux courir avec le programme « Courir Sport Santé »
- Doc du Sport | 27 mai 2020
  Sport: le danger des commotions cérébrales
- Doc du Sport | 3 avril 2019
  Le VAE pour relever les plus grands défis
- Dr Stéphane Cascua | 24 mars 2020
  Sport, Coronavirus et confinement
- Doc du Sport | 13 mars 2020
  Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
- Dr Stéphane Cascua | 15 août 2019
  Les douleurs aux genoux en descente
- Doc du Sport | 18 septembre 2019
  Randonnée/trek: la tentation de l’altitude
- Dr Stéphane Cascua | 10 janvier 2020
  La salle pour devenir plus performant en course à pied
- Doc du Sport | 17 décembre 2019
  La commotion cérébrale et la pratique du ski
- Dr Stéphane Cascua | 21 février 2020
  Entorse du ligament croisé: un nouveau traitement
- Doc du Sport | 27 septembre 2019
  Préparation Trail: bien gérer sa Préparation Physique Générale (PPG)
- Doc du Sport | 26 juillet 2019
  Le surentraînement: un diagnostic d’élimination ?
- Anne Odru | 20 décembre 2019
  Christophe Ruelle: “La volonté est la clé de la réussite!”
- Doc du Sport | 17 juillet 2020
  Allergies et sports outdoor
- Dr Stéphane Cascua | 21 janvier 2019
  Boostez votre sortie à jeun!
- Doc du Sport | 18 mars 2019
  Les blessures du cycliste
- Dr Stéphane Cascua | 15 décembre 2020
  Plasma Riche en Plaquettes: une colle biologique pour vos blessures
- Doc du Sport | 7 février 2020
  2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
- Doc du Sport | 13 juin 2019
  Golf: 5 raisons santé pour s’y mettre
- Doc du Sport | 20 octobre 2019
  La tendinite du bassin: la tendinite de la ménopause
- Doc du Sport | 27 juillet 2020
  Randonnée: comment concilier itinérance et santé?
- $L’elliptique en entraînement croisé, c'est parfait pour le fractionné!$ Dr Stéphane Cascua | 29 juillet 2020
  L’entraînement croisé: une clé santé et performance!
- Dr Stéphane Cascua | 3 décembre 2019
  Douleurs d’épaule du nageur: explication, prévention et préparation
- Doc du Sport | 23 décembre 2019
  Les bienfaits des activités aquatiques
- Doc du Sport | 6 août 2019
  Maladie de Lyme et tiques: tout ce qu’il faut savoir pour une bonne prévention
- Dr Stéphane Cascua | 12 février 2019
  L’index glycémique: un indice nutritionnel encore valable?
- Dr Stéphane Cascua | 23 janvier 2019
  Maigrir, malgré le sport
- Doc du Sport | 7 janvier 2020
  Sport santé: natation et diabète
- Doc du Sport | 6 août 2020
  Comment bien choisir sa chaussure de randonnée?
- Doc du Sport | 25 septembre 2019
  Le randonneur: un omnivore modéré
- Doc du Sport | 25 octobre 2019
  Randonnée: la marche nordique pour une meilleure préparation
- Doc du Sport | 6 juillet 2020
  Les yips du golfeur
- Doc du Sport | 7 novembre 2019
  Le Longe-Côte ou la marche aquatique
- Dr Stéphane Cascua | 8 juillet 2020
  Débuter le triathlon avec la brasse
- Dr Stéphane Cascua | 20 décembre 2019
  Le footing de décrassage existe-t-il?
- Dr Stéphane Cascua | 20 octobre 2020
  Le conflit de hanche: une blessure de triathlète
- Doc du Sport | 22 octobre 2020
  Reprise du sport: comment s’y remettre en toute sécurité?
- Doc du Sport | 25 août 2020
  Roxana Maracineanu: une ministre engagée dans le Sport Santé
- Doc du Sport | 31 août 2020
  Bénéfices du vélo dans le cadre des pathologies ostéoarticulaires chroniques
- $Home-Trainer: des fractionnés incontournables$ Dr Stéphane Cascua | 26 janvier 2021
  Home-trainer: des fractionnés incontournables
- Doc du Sport | 4 septembre 2020
  7 bonnes raisons de s’entraîner avec les séances EPGV
- Doc du Sport | 22 août 2019
  Comment s’alimenter en triathlon?
- Doc du Sport | 10 novembre 2020
  Maux de dos, tensions, stress: les gym douces à la rescousse
- Gregory | 12 novembre 2020
  Running: soignez vos allures!
- Charles-Antoine Winter | 4 février 2020
  La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
- Dr Stéphane Cascua | 7 janvier 2019
  Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
- $Cardio et confinement: des fractionnés incontournables$ Dr Stéphane Cascua | 22 avril 2020
  Cardio et confinement: des fractionnés incontournables
- Dr Stéphane Cascua | 18 avril 2019
  Les pédales automatiques pour la santé
- Doc du Sport | 30 juin 2020
  Les étirements du golfeur: pourquoi, quoi, comment?
- Doc du Sport | 14 octobre 2019
  Nathalie SIMON: “Le Sport m’a construite!”
- Doc du Sport | 18 mai 2021
  Pour pédaler avec plaisir, quel équipement adapté choisir?
- Dr Stéphane Cascua | 19 février 2024
  Évitez le syndrome rotulien du skieur !
- Dr Stéphane Cascua | 2 octobre 2020
  Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
- Dr Stéphane Cascua | 5 août 2021
  La randonnée contre le “Covid Long”
- Dr Stéphane Cascua | 3 novembre 2021
  Ce n’est pas un syndrome de l’essuie-glace
- Doc du Sport | 28 janvier 2019
  Problématique féminine et cyclisme
- Anne Odru | 9 février 2021
  Le boom du vélo: la solution pour tous
- Anne Odru | 21 février 2023
  Marie-Laure Brunet: “le biathlon m’a aidée à me structurer”
- Anne Odru | 20 janvier 2020
  Mathilde Gros: étoile montante du cyclisme sur piste
- Dr Stéphane Cascua | 8 décembre 2020
  Position de télétravail: entraînez-vous!
- Doc du Sport | 20 mai 2021
  Sortir dans la nature, c’est vital!
- Doc du Sport | 17 mai 2022
  La notion de performance en golf
- Doc du Sport | 13 juillet 2023
  Cyclisme: l’entrainement par intervalles pour les « nuls »
- Doc du Sport | 22 février 2024
  Le ski de randonnée une pratique polymorphe pour des bienfaits multiples
- Doc du Sport | 10 août 2021
  Bâtons de randonnée: effet de mode ou produit technique?
- Charles-Antoine Winter | 16 janvier 2019
  TRAIL: logique digestive et alimentation
- Anne Odru | 23 février 2023
  Le tennis sous toutes ses formes, une multipratique accessible à tous
- Doc du Sport | 27 février 2024
  Pathologies du skieur et prise en charge kiné/ostéo
- Doc du Sport | 10 décembre 2020
  Du confinement à la PPG: la séance de Christophe Ruelle
- Doc du Sport | 20 mars 2019
  Etude posturale et biomécanique du cycliste
- Dr Stéphane Cascua | 11 février 2021
  Comment faire de vos enfants des adultes sportifs?
- Anne Odru | 12 août 2021
  Stéphane Bacconnier, développeur et testeur
- Doc du Sport | 5 novembre 2021
  Sport et maternité: un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques
- Doc du Sport | 29 février 2024
  La maladie d’Osgood-Schlatter,quand le genou est trop sollicité
- Doc du Sport | 15 mars 2019
  L’alimentation de la femme cycliste et ses spécificités
- Dr Stéphane Cascua | 19 mai 2022
  La salle pour la natation
- Dr Stéphane Cascua | 18 juillet 2023
  Les bâtons, c’est bon pour la santé !
- Anne Odru | 28 février 2023
  Alors on danse!
- Dr Stéphane Cascua | 5 mars 2024
  Ski: attention au syndrome de Morel-Lavallée !
- Doc du Sport | 25 mai 2021
  Le trail, l’avenir de la course à pied ?
- Doc du Sport | 22 mars 2019
  Le vélo électrique: un outil atout pour le cyclisme
- Dr Stéphane Cascua | 20 juillet 2023
  Rando: écrasez vos champignons
- Anne Odru | 27 mars 2019
  Thomas Voeckler: je pratique pour le plaisir
- Dr Marc Rozenblat | 27 mai 2021
  Masques et activités sportives
- Anne Odru | 24 mai 2022
  Marie-José Pérec: “Pratiquez une activité physique!”
- Dr Stéphane Cascua | 16 février 2021
  Douleurs de croissance: pas de drame!
- Doc du Sport | 29 mars 2019
  Gainage lombo-abdominal: intérêt chez les cyclistes
- Anne Odru | 8 avril 2020
  Même confinés, sportez-vous bien!
- Doc du Sport | 24 juillet 2020
  “Pause pipi”: éliminez sans attendre!
- Dr Stéphane Cascua | 25 juillet 2023
  Protéines navettes, lipomax, mécanome : la rando devient prépa physique
- Anne Odru | 20 juillet 2020
  Marie Dorin-Habert: “Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
- Doc du Sport | 19 août 2021
  Je marche, je rajeunis
- Doc du Sport | 18 février 2021
  Quel vélo choisir pour pédaler avec efficacité?
- Doc du Sport | 26 mai 2022
  Peut-on jouer au golf lorsque l’on est insuffisant cardiaque?
- Doc du Sport | 5 avril 2019
  Les Portes du Soleil s’ouvrent aux cyclistes
- Doc du Sport | 24 août 2021
  Soins des membres inférieurs
- Anne Odru | 16 mai 2019
  Le fit’Stick: l’art de taper en rythme
- Dr Stéphane Cascua | 25 février 2020
  Musculation en salle pour le VTT
- Dr Stéphane Cascua | 5 octobre 2020
  Running: contrôlez votre pronation!
- Anne Odru | 17 décembre 2020
  Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
- Doc du Sport | 18 novembre 2019
  Une nouvelle montre running GPS chez Décathlon
- Dr Stéphane Cascua | 23 février 2021
  Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
- Dr Stéphane Cascua | 26 août 2021
  Entraînement polarisé pour le trail
- Anne Odru | 4 septembre 2019
  Le confort aux pieds avec Newfeel
- Doc du Sport | 1 avril 2019
  Sommeil: comment bien choisir son matelas?
- Gregory | 24 février 2022
  Séance longue, COVID long et vaccin long.
- Doc du Sport | 27 mai 2019
  L’épaule du golfeur: comment éviter les blessures?
- Doc du Sport | 20 février 2019
  Barre au sol: une activité pour une musculature harmonieuse
- Doc du Sport | 18 juin 2019
  Biomécanique du golf
- Charles-Antoine Winter | 11 juin 2019
  Nos conseils en hydratation pour la pratique du golf
- Anne Odru | 2 juin 2022
  Romain Grégoire, un jeune champion sur la bonne route
- Doc du Sport | 6 mars 2020
  La prévention de la lombalgie chez les cyclistes
- Dr Stéphane Cascua | 8 novembre 2021
  Cardio en salle pour l’équitation
- Doc du Sport | 25 février 2021
  Le breaking comme nouvelle pratique
- Doc du Sport | 28 novembre 2019
  Incontinence urinaire de la femme sportive et des athlètes féminines
- Dr Stéphane Cascua | 8 mars 2022
  Mal aux cuisses? Et si c’était une endofibrose!
- Dr Stéphane Cascua | 31 août 2021
  Trail: quelle dose pour la santé
- Doc du Sport | 26 juin 2019
  Golf: quelques précautions pour cette activité de plein air
- Doc du Sport | 29 octobre 2019
  7 incroyables effets du sport sur la santé des femmes
- Doc du Sport | 5 avril 2024
  Marathon pour Tous de Paris 2024 : la mythique épreuve des Jeux ouverte au grand public !
- Doc du Sport | 7 juin 2022
  Golf: quel renforcement musculaire quand on est senior?
- Doc du Sport | 18 avril 2023
  Le Marathon pour Tous Paris 2024: tentez votre chance!
- Doc du Sport | 3 juillet 2019
  LE GOLF: une activité neurogognitive intense
- Dr Stéphane Cascua | 15 mars 2022
  Dormir pour pédaler
- Anne Odru | 6 février 2019
  Charlotte Morel, coach et triathlète avant tout
- Dr Stéphane Cascua | 3 juin 2021
  Mitochondries: boostez vos centrales énergétiques!
- Dr Stéphane Cascua | 10 novembre 2021
  Elliptique pour le triathlon: entre crawl et course
- Anne Odru | 9 avril 2024
  Paris 2024: en avant la jeunesse !
- Doc du Sport | 8 juillet 2019
  Le golf, un sport à haut niveau de risque solaire
- Dr Stéphane Cascua | 7 octobre 2020
  L’égalité “Homme-Femme” passe par le vélo électrique
- Dr Stéphane Cascua | 9 juin 2022
  Traileurs: pensez aux bâtons !
- Dr Stéphane Cascua | 22 mars 2022
  Magellan et l’acide lactique!
- Doc du Sport | 10 juillet 2019
  Golf et lombalgies: gare aux idées reçues!
- Doc du Sport | 28 octobre 2019
  Sport et Cancer: des bénéfices indéniables!
- Doc du Sport | 2 mars 2021
  La rotule du cycliste: ses particularités
- Doc du Sport | 9 octobre 2020
  Justine Hutteau, elle bouge comme elle respire
- Dr Stéphane Cascua | 20 avril 2023
  Le Sport est-il bon contre le stress?
- Doc du Sport | 12 juillet 2019
  Comment reprendre le golf après une prothèse totale du genou?
- Doc du Sport | 29 mars 2022
  Le vélodrome, une piste pour le cyclisme santé?
- Anne Odru | 15 juillet 2019
  Gwladys Nocera: “Pour gagner, il faut se connaître parfaitement!”
- Dr Stéphane Cascua | 25 mars 2019
  Cyclisme: pourquoi tant de maigreur?
- Doc du Sport | 3 juillet 2020
  Pour quels types de randonnée êtes-vous fait(e)?
- Anne Odru | 11 avril 2024
  Julie ROBVEILLE : « J’ai préféré courir un marathon plutôt que de finir en chaise roulante »
- Anne Odru | 12 novembre 2021
  Femme + équitation: l’équilibre au service du bien-être pour la famille
- Doc du Sport | 19 juillet 2019
  Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur
- Dr Bruno Emram | 9 mars 2022
  Dany Mingas, la renaissance grâce à la prothèse auditive
- Dr Stéphane Cascua | 25 avril 2023
  Périostite: le traitement n’est pas le repos !
- Doc du Sport | 27 juillet 2023
  Sylvothérapie : l’appel de la forêt
- Doc du Sport | 12 octobre 2020
  Les bons réflexes en natation: conseils du kiné de la FFTri
- Doc du Sport | 10 octobre 2022
  Femmes Santé 2022
- Anne Odru | 10 avril 2020
  Cyclistes: trouvez le bon équipement!
- Anne Odru | 27 avril 2023
  Didier Rousseau: du judo au golf
- Anne Odru | 15 novembre 2021
  Le tennis pour toutes
- Doc du Sport | 14 juin 2022
  Un Institut au service des golfeurs
- Dr Stéphane Cascua | 20 mars 2020
  Et si le sport favorisait l’élimination du Coronavirus?
- Charles-Antoine Winter | 31 juillet 2020
  Randonnée: quel ravitaillement pour quelle distance?
- Anne Odru | 17 novembre 2021
  Pascal Bily, triathlète et PDG
- Anne Odru | 16 juin 2022
  Madère place le Portugal sur la carte du circuit d’Oceanman
- Doc du Sport | 11 octobre 2022
  Sans eau, vous n’êtes rien!
- Doc du Sport | 4 mars 2021
  Le sport, bon pour le moral de nos enfants
- Baptiste Nobilet | 1 août 2020
  Recette de la glace chocolat menthe healthy
- Anne Odru | 19 novembre 2021
  Les bienfaits physique et mentaux du tennis
- Doc du Sport | 21 janvier 2020
  Natation et maladies cardio-vasculaires
- Doc du Sport | 27 août 2019
  Randonnée: préparation par la tête pour les jambes
- Philippe Chaduteau | 9 septembre 2021
  Hypertension artérielle: l’activité physique et sportive comme médicament
- Dr Stéphane Cascua | 22 novembre 2021
  Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
- Doc du Sport | 21 juin 2022
  Quel renforcement pour les jeunes golfeurs?
- Dr Stéphane Cascua | 20 octobre 2022
  Le vélo ne suffit pas!
- Baptiste Nobilet | 27 février 2019
  Bowlcake chocolat / beurre de cacahuètes
- Doc du Sport | 24 novembre 2021
  Maternité et performance sportive
- Anne Odru | 23 juin 2022
  Axel Carion, explorateur métabolique
- Anne Odru | 9 mai 2023
  Yohan Durand: “Le Marathon de Paris 2024 serait l’aboutissement de ma carrière”
- Charles-Antoine Winter | 24 novembre 2019
  Carott Cake sans gluten
- Dr Stéphane Cascua | 22 novembre 2019
  Randonnée: se préparer en salle
- Anne Odru | 11 août 2020
  Julien Absalon, de coureur à manager
- Dr Stéphane Cascua | 12 septembre 2023
  Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
- Baptiste Nobilet | 8 février 2019
  Energy Balls: 2 recettes sport pleines d’énergie!
- Doc du Sport | 14 octobre 2020
  Sport et grossesse: les bons gestes à adopter
- Doc du Sport | 21 octobre 2022
  Lombalgie: le repos n’est pas le traitement!
- Baptiste Nobilet | 1 février 2020
  Gâteau de patate douce au chocolat
- Dr Stéphane Cascua | 26 novembre 2021
  Tendinite du moyen fessier: une blessure féminine
- Doc du Sport | 11 mai 2023
  Essouflé au golf: normal ou pas?
- Anne Odru | 14 septembre 2023
  Courtney Dauwalter, traileuse adepte du long
- Baptiste Nobilet | 12 avril 2019
  Gâteau pour le sport maison
- Doc du Sport | 5 janvier 2021
  Quelles chaussures pour quel Trail?
- Dr Stéphane Cascua | 8 juin 2021
  Aponévrosite plantaire: la douleur sous le talon…
- Anne Odru | 15 février 2019
  Sport et sexe: tout pour rester performant!
- Baptiste Nobilet | 21 décembre 2019
  La recette des gâteaux salés
- Dr Stéphane Cascua | 13 août 2020
  Lyme: ce que vous devez savoir sur les piqûres de tique!
- Baptiste Nobilet | 11 janvier 2020
  La recette du Run Cake
- Baptiste Nobilet | 8 février 2020
  Le crumble aux poires
- Doc du Sport | 7 janvier 2021
  Le marathon de la Mer Morte: course mythique!
- Doc du Sport | 10 juin 2021
  Alimentation adaptée, faites votre choix!
- Baptiste Nobilet | 5 janvier 2019
  Pancakes saveur chocolat ou vanille
- Dr Stéphane Cascua | 29 avril 2019
  Faut-il arrêter de manger des fruits?
- Baptiste Nobilet | 15 août 2020
  La recette des pâtes de fruits
- Doc du Sport | 16 mars 2021
  Le VAE, un acte citoyen
- Baptiste Nobilet | 8 décembre 2019
  Recette du pain d’épices
- Dr Stéphane Cascua | 16 mai 2023
  Prépa marathon : attention au syndrome du Dragster !
- Anne Odru | 11 mai 2019
  Lucile Woodward: coach sportif – un programme pour la vie
- Baptiste Nobilet | 15 mars 2019
  Recette sportive: gaufre protéinée riche en oméga-3
- Dr Stéphane Cascua | 2 mai 2019
  La salle: le complément idéal de la course à pied
- Dr Stéphane Cascua | 18 août 2020
  La randonnée contre l’ostéoporose
- Doc du Sport | 15 mars 2019
  Recette sportive: salade de lentilles et multi-céréales
- Anne Odru | 30 novembre 2021
  Frédéric Compagnon: “Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel”
- Doc du Sport | 27 octobre 2022
  Ampoules: comment les éviter ?
- Dr Marc Rozenblat | 14 mai 2019
  Syndrome rotulien dédramatisé
- Doc du Sport | 14 janvier 2021
  « Le Golf de tout mon cœur »
- Doc du Sport | 18 mars 2021
  Sport de haut niveau chez les enfants, comment être bien encadré
- Doc du Sport | 18 mai 2023
  Golf et TDAH
- Doc du Sport | 10 juillet 2020
  Bien choisir sa chaussure de golf
- Dr Stéphane Cascua | 16 octobre 2020
  Sport, travail, famille: renoncez à la perfection!
- Doc du Sport | 20 août 2020
  Commotion cérébrale: recommandations dans la pratique du cyclisme
- Anne Odru | 2 décembre 2021
  Zwift: et si vous vous y mettiez?
- Doc du Sport | 21 mai 2019
  Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
- Anne Odru | 17 juin 2021
  Paul Renaudie: de la performance au plaisir
- Baptiste Nobilet | 13 mars 2021
  Recette des Carrés Céréales au chocolat
- Dr Stéphane Cascua | 2 novembre 2022
  Epaule: micro-instabilité macro-soucis
- Gregory | 12 novembre 2019
  La SaintéLyon: entraînement pour une course à part
- Dr Stéphane Cascua | 25 mai 2023
  Le tapis de course : belle mécanique et geste naturel
- Baptiste Nobilet | 22 août 2020
  Recette de la tarte au chocolat et aux framboises veggie
- Doc du Sport | 30 mai 2023
  Troubles de l’equilibre et vertiges du golfeur
- Anne Odru | 7 décembre 2021
  Tennis Santé: conseils et bonne pratique
- Anne Odru | 22 juin 2021
  Trek’In Gazelles: sur les traces des Gazelles
- Doc du Sport | 19 janvier 2021
  Ampoules, cloques: tout ce que vous devez savoir!
- Doc du Sport | 9 décembre 2021
  Perrine Fages et Stéven Le Hyaric: à deux c’est mieux!
- Doc du Sport | 19 octobre 2023
  SaintéLyon : les 10 règles d’avant-course
- Anne Odru | 24 juin 2021
  Pascal Pich: “J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos!”
- Doc du Sport | 14 janvier 2020
  Les 7 erreurs classiques en course à pied
- Dr Stéphane Cascua | 29 juin 2021
  30/30 sur elliptique: la séance anti-blessure
- Doc du Sport | 19 février 2020
  Les 4 piliers d’un bon entraînement pour préserver son capital santé
- Anne Odru | 15 novembre 2022
  Les troubles musculo-squelettiques: pathologies les plus fréquentes en endurance
- Charles-Antoine Winter | 31 janvier 2020
  Allergie aux protéines de lait de vache (APLV): comment assurer ses apports protidiques journaliers?
- Doc du Sport | 28 juin 2022
  Du bon usage du Vélo à Assistance électrique (VAE)
- Dr Stéphane Cascua | 1 juin 2023
  Vélo taff : une hérésie santé ?
- Doc du Sport | 24 octobre 2023
  Pédale douce sur les régimes
- Doc du Sport | 23 mars 2021
  Le Vélo à Assistance électrique (VAE): mon compagnon sport santé!
- Charles-Antoine Winter | 10 mars 2020
  Intérêt des fruits secs dans la pratique sportive
- Dr Stéphane Cascua | 12 mars 2020
  Quel sport contre les virus?
- Anne Odru | 18 novembre 2022
  Jouer au tennis dès le plus jeune âge
- Dr Stéphane Cascua | 15 avril 2020
  Evitez les kilomètres inutiles!
- Doc du Sport | 30 juin 2022
  Natation et activité physique adaptée à la grossesse au premier trimestre
- Anne Odru | 27 octobre 2020
  Estelle Mossely: “le sport a facilité ma grossesse!”
- Dr Stéphane Cascua | 26 octobre 2023
  L’arthropathie acromio-claviculaire : une blessure emblématique de la muscu
- Anne Odru | 22 novembre 2022
  Marie Denigot: ”la danse est un sport très complet”
- Doc du Sport | 21 janvier 2021
  Peut-on jouer au golf après un infarctus du myocarde?
- Doc du Sport | 25 mars 2021
  Sport et innovations technologiques : une nouvelle alliance pour lutter contre la sédentarité
- Anne Odru | 13 décembre 2019
  Martin Fourcade, un champion qui écoute son corps
- Doc du Sport | 1 juillet 2021
  Hyperthermie d’effort: comment l’éviter?
- Anne Odru | 24 novembre 2022
  L’hypothermie, pathologie spécifique de la SaintéLyon
- Dr Stéphane Cascua | 2 novembre 2023
  Squat : prudence rime avec efficacité !
- Anne Odru | 29 octobre 2020
  Pau Capell: “Ma motivation: la compétition!”
- Doc du Sport | 30 décembre 2019
  Ski Santé: le ski dans la prévention santé
- Dr Stéphane Cascua | 9 novembre 2023
  Salle de sport : comment débuter ?
- Doc du Sport | 6 juillet 2021
  Athlé Fit: pour plus de fun!
- Doc du Sport | 17 janvier 2020
  La préparation physique aux séjours de ski et des sports d’hiver
- Doc du Sport | 30 mars 2021
  Surpoids: le sport peut aider !
- Anne Odru | 31 octobre 2023
  Mathieu Blanchard: passion Ultra!
- Anne Odru | 1 décembre 2022
  Emmanuel Meyssat, double vainqueur de la SaintéLyon
- Dr Stéphane Cascua | 24 janvier 2020
  La salle de sport: idéale pour se préparer au ski
- Anne Odru | 1 avril 2021
  Agir pour le cœur
- Dr Stéphane Cascua | 7 novembre 2023
  Stop aux jus de fruits !
- Doc du Sport | 28 janvier 2020
  Rupture du ligament croisé antérieur: prévention en ski
- Doc du Sport | 3 novembre 2020
  Sportifs: reconsidérez vos priorités alimentaires!
- Baptiste Nobilet | 13 juillet 2021
  Recette des Cookies Cranberries / Graines de courge
- Doc du Sport | 4 février 2020
  Les exosquelettes dans la pratique du ski: une bonne idée ?
- Anne Odru | 29 novembre 2022
  Les spécificités d’une course de nuit
- Dr Stéphane Cascua | 14 novembre 2023
  Les séquelles d’entorse de cheville
- Doc du Sport | 14 février 2020
  Spécificité de la pratique ski santé chez le sénior
- Dr Stéphane Cascua | 27 août 2020
  Arthrose et randonnée: c’est possible!
- Doc du Sport | 8 juillet 2021
  Randonnée: le sac à dos dans tous ses états
- Doc du Sport | 6 avril 2021
  Le sport chez le jeune diabétique
- Dr Stéphane Cascua | 16 novembre 2023
  TRAIL: la douleur sur le côté du bassin, une blessure de devers…
- Doc du Sport | 21 février 2020
  Les disciplines du ski dans les pathologies de longue durée
- Doc du Sport | 7 avril 2021
  Être diabétique et vivre normalement
- Anne Odru | 15 juillet 2021
  Marc Batard, sprinteur de l’Everest
- Anne Odru | 14 décembre 2021
  Roxana Maracineanu : “Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport.”
- Doc du Sport | 12 mai 2022
  L’éveil aquatique
- Dr Stéphane Cascua | 6 juin 2023
  Tapis au max!
- Doc du Sport | 8 avril 2021
  La pratique du vélo en cours de grossesse
- Doc du Sport | 14 avril 2022
  Golf: comment progresser mentalement ?
- Baptiste Nobilet | 29 août 2020
  Recette des scones aux cranberries
- Doc du Sport | 5 novembre 2020
  Grossesse et sport: toutes les réponses à vos questions
- Dr Stéphane Cascua | 6 décembre 2022
  Lumbago: continuez le sport!
- Juliette Raudrant | 30 août 2019
  Xavier Thévenard: “Avant de penser à performer, il faut être en bonne santé”.
- Dr Stéphane Cascua | 16 décembre 2021
  Fréquence cardiaque: de l’imprécision pour plus de rigueur !
- Anne Odru | 19 avril 2022
  RUNNING + FITNESS + YOGA = PERFORMANCE
- Doc du Sport | 8 juin 2023
  Le pied du Golfeur
- Anne Odru | 31 août 2019
  Le Médical en course: l’exemple de l’UTMB
- Dr Stéphane Cascua | 8 décembre 2022
  Tennis Leg: le claquage du mollet
- Doc du Sport | 21 avril 2022
  Natation: éducatifs ou méditation?
- Dr Stéphane Cascua | 20 décembre 2021
  Entorse: la cicatrisation, c’est long !
- Dr Stéphane Cascua | 13 décembre 2022
  Aurélie Morizot, le “syndrome du Stabilo” et les JO
- Doc du Sport | 13 juin 2023
  Le sport et le sommeil: les liaisons dangereuses !
- Doc du Sport | 26 avril 2022
  Quels renforcements pour quel type de golfeur?
- Anne Odru | 7 octobre 2019
  Les femmes sont-elles plus endurantes que les hommes?
- Dr Stéphane Cascua | 6 novembre 2020
  Blessures: évitez les erreurs du premier confinement!
- Doc du Sport | 2 septembre 2020
  Cœur et randonnée
- Doc du Sport | 15 décembre 2022
  Mike Horn: “Notre vie doit constamment être en mouvement”
- Gregory | 22 décembre 2021
  Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
- Anne Odru | 28 avril 2022
  Le Trek’In Gazelles, une aventure pas comme les autres
- Dr Stéphane Cascua | 15 juin 2023
  Sport: quelle dose pour la Santé ?
- Doc du Sport | 18 octobre 2019
  Trail et Ultra: 5 règles pour éviter les blessures
- Dr Stéphane Cascua | 27 décembre 2021
  Quel sport contre le mal de dos?
- Doc du Sport | 9 janvier 2019
  Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
- Doc du Sport | 3 janvier 2023
  Porteur de lunettes de vue: les solutions pour le sport
- Doc du Sport | 3 mai 2022
  Apprendre à nager grâce au plan aisance aquatique
- Doc du Sport | 8 juillet 2019
  Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
- Doc du Sport | 6 novembre 2020
  RECOVE(RED): se faire du bien en aidant les autres!
- Anne Odru | 13 juillet 2020
  Longe-côte: tout ce que vous devez savoir pour pratiquer!
- Anne Odru | 5 janvier 2023
  Paul-Henri Mathieu: avancer dans la vie grâce au tennis
- Anne Odru | 21 novembre 2023
  Traileurs, ne malmenez pas votre estomac !
- Anne Odru | 5 mai 2022
  Maïtena Alsuguren: “Le golf contribue à ma bonne santé”
- Anne Odru | 29 décembre 2021
  Audrey Merle: “Il faut parler de la maladie de Lyme.”
- Dr Stéphane Cascua | 13 août 2019
  Triathlon: 3 sports, 3 blessures, 3 préventions
- Doc du Sport | 7 septembre 2020
  Cyclisme: le savoir rouler à vélo (SRAV)
- Dr Stéphane Cascua | 10 janvier 2023
  Douleurs plantaires… des solutions !
- Doc du Sport | 23 novembre 2023
  Trail et addiction
- Doc du Sport | 13 avril 2021
  Confinement: rien ne sert de courir sans s’adapter
- Dr Stéphane Cascua | 10 mai 2022
  Salle de sport: comment débuter?
- Dr Stéphane Cascua | 11 janvier 2022
  Le triathlon, c’est excellent pour les enfants!
- Dr Stéphane Cascua | 12 janvier 2023
  Quelle récup’ avant la compète?
- Doc du Sport | 22 juin 2023
  Le golf et la santé mentale
- Anne Odru | 28 novembre 2023
  Les premiers Jeux Olympiques 100 % paritaires de l’histoire
- Anne Odru | 4 septembre 2019
  Vincent Luis: objectif Tokyo 2020
- Juliette Raudrant | 7 septembre 2019
  Colombo – Sri Lanka: un Half Ironman au Paradis!
- Doc du Sport | 18 février 2019
  Test d’effort: explications et protocole
- Anne Odru | 17 janvier 2023
  La préparation physique et mentale pour progresser
- Anne Odru | 30 novembre 2023
  Baptiste Chassagne, passion SaintéLyon
- Doc du Sport | 4 janvier 2022
  Triathlon: reprise antiblessure
- Doc du Sport | 13 septembre 2019
  Pierre Frolla: « Je m’entraîne comme un triathlète ».
- Anne Odru | 15 avril 2021
  Marie-Amélie Le Fur: “le seul échec est de ne pas essayer.”
- Doc du Sport | 12 juillet 2022
  Adieu les crampes!
- Dr Stéphane Cascua | 19 janvier 2023
  Soutien gorge: ami des sportives
- Dr Stéphane Cascua | 1 octobre 2019
  Triathlon: en finir avec les douleurs digestives
- Dr Stéphane Cascua | 9 septembre 2020
  Blessure: et si c’était dans la tête?
- Dr Stéphane Cascua | 21 octobre 2021
  Le syndrome du nerf honteux
- Dr Stéphane Cascua | 14 juillet 2022
  La randonnée pour le trail
- Doc du Sport | 23 octobre 2019
  Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
- Doc du Sport | 18 novembre 2019
  DOPAGE: Comment consommer médicaments et compléments alimentaires en respectant les règles de bonne pratique?
- Dr Stéphane Cascua | 11 septembre 2020
  Triathlon: stop aux éducatifs!
- Doc du Sport | 20 avril 2021
  Comment reprendre l’activité physique après une maladie?
- Anne Odru | 20 décembre 2022
  Pauline Déroulède: la reconstruction par le paratennis
- Dr Stéphane Cascua | 7 mai 2019
  La préparation physique des skippers
- Dr Stéphane Cascua | 13 mai 2020
  Les leçons du confinement
- Dr Stéphane Cascua | 31 juillet 2019
  Comment se préparer physiquement pour la planche à voile?
- Anne Odru | 22 décembre 2022
  Le Paratennis, une pratique adaptée et complète
- Doc du Sport | 14 décembre 2023
  Courez le Schneider Electric Marathon de Paris avec un dossard solidaire !
- Doc du Sport | 25 octobre 2021
  Rentrée sportive : 4 clés pour une reprise efficace
- Anne Odru | 22 juillet 2019
  François Gabart: le soja comme essence
- Anne Odru | 24 janvier 2023
  Accordez-vous cette danse!
- Doc du Sport | 8 août 2019
  Faites de la voile!
- Doc du Sport | 20 août 2019
  KITEBOARD: moins de risque, plus de plaisir !
- Anne Odru | 17 novembre 2020
  Muriel Hurtis: “le sport est très important face à certaines pathologies”.
- Anne Odru | 26 janvier 2023
  Tennis: que mettre dans son sac?
- Anne Odru | 27 octobre 2021
  Nathalie Dechy: “quand on aime le tennis, c’est pour la vie!”
- Anne Odru | 29 août 2019
  Armel Le Cléac’H: préparation d’un skipper grand format
- Doc du Sport | 19 décembre 2023
  Soins des pieds et l’ultra-endurance
- Doc du Sport | 19 novembre 2020
  Télétravail au féminin: conseils avisés de la FFEPGV
- Dr Stéphane Cascua | 22 avril 2021
  Le renforcement musculaire “Cloclo”
- Doc du Sport | 15 juillet 2020
  Le coude du golfeur: prévention et traitement des principales pathologies
- Doc du Sport | 4 août 2022
  La place des protéines en randonnée
- Anne Odru | 29 octobre 2021
  Léonie Périault: la belle expérience olympique
- Anne Odru | 21 décembre 2023
  Johanne Defay, championne décomplexée
- Doc du Sport | 27 avril 2021
  L’entraînement croisé et ses bienfaits
- Anne Odru | 9 août 2022
  Laetitia Bernard: “J’ai à la fois une pratique sportive et cyclotouriste.”
- Dr Bruno Emram | 1 mars 2019
  Sport: la conduction osseuse pour écouter votre musique
- Doc du Sport | 2 janvier 2024
  Les conseils pour se (re)mettre à une activité physique sans se blesser
- Doc du Sport | 14 septembre 2020
  Literie pour sportifs: tout ce que vous devez savoir pour votre récupération
- Dr Stéphane Cascua | 11 août 2022
  Trail: VO2 Max et facteurs limitants
- Dr Stéphane Cascua | 26 décembre 2023
  Mort subite du sportif en forme !
- Anne Odru | 28 décembre 2023
  Maryline Nakache, passion montagne
- Dr Stéphane Cascua | 26 novembre 2020
  Les ultra-traileurs sont-ils malades?
- Doc du Sport | 16 septembre 2020
  Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
- Doc du Sport | 29 avril 2021
  Sport et asthme chez les jeunes: un duo gagnant!
- Doc du Sport | 16 août 2022
  Heureux comme un Homme dans la Nature
- Anne Odru | 9 mars 2021
  La traumatologie du BMX
- Doc du Sport | 31 janvier 2023
  Équilibre/déséquilibre en ski: rôle de l’imagerie mentale
- Anne Odru | 4 janvier 2024
  Bouge ! Ta Classe, un projet sportif et collaboratif en milieu scolaire
- Dr Stéphane Cascua | 24 novembre 2020
  Confinement: courez en méditant
- Doc du Sport | 18 août 2022
  Pédaler, oui mais pour aller où ?
- Doc du Sport | 9 janvier 2024
  Le risque cardiaque lors de la pratique du trail
- Dr Stéphane Cascua | 4 mai 2021
  Stop aux douleurs cervicales en vélo
- Anne Odru | 18 janvier 2022
  Soigner son cœur grâce au triathlon
- Doc du Sport | 18 septembre 2020
  La course à pied, prescrite par votre médecin
- Doc du Sport | 23 août 2022
  Trail: fatigue et problèmes de récupération
- Muriel Hatem | 20 janvier 2022
  UTMB: « il faut éduquer les athlètes»
- Anne Odru | 25 septembre 2020
  Louis ROSSI: la randonnée au service du pilote
- Doc du Sport | 25 août 2022
  Le club de randonnée, outil de lien social ?
- Doc du Sport | 21 septembre 2020
  VOYAGE: une aventure sud-américaine
- Doc du Sport | 3 décembre 2020
  Séjour Sportif à Val Thorens
- Anne Odru | 6 mai 2021
  Martin Fourcade: “Tout ce que je sais faire, c’est grâce au sport.”
- Baptiste Nobilet | 30 janvier 2021
  Boisson isotonique: recette à base de thé vert et de miel
- Dr Stéphane Cascua | 22 juillet 2021
  Courbatures: comment les éviter?
- Doc du Sport | 30 août 2022
  Programme de mise ou de remise en selle
- Anne Odru | 9 février 2022
  La révolution du Gravel
- Dr Stéphane Cascua | 2 février 2023
  La commotion cérébrale au ski: une amnésie à ne pas oublier !
- Doc du Sport | 23 septembre 2020
  L’intérêt d’une bonne récupération
- Dr Stéphane Cascua | 1 décembre 2020
  Entorse de cheville chez le traileur
- Doc du Sport | 16 février 2022
  Reprise du sport post-Covid: récupérer grâce au vélo
- Doc du Sport | 11 mai 2021
  Comment prévenir des noyades et développer l’aisance aquatique
- Doc du Sport | 3 février 2021
  Une approche globale de la pratique d’activité physique et sportive pour améliorer la santé des Français
- Dr Stéphane Cascua | 7 février 2023
  PPP pour le ski: plus de caisse et moins de gamelle!
- Gregory | 27 juillet 2021
  Fatigue en trail: interactions entre le sexe et la distance de course
- Dr Stéphane Cascua | 9 février 2023
  La salle pour le ski de fond!
- Anne Odru | 5 février 2021
  Laëtitia Le Corguillé: “J’aime partager l’aspect santé de mon sport!”
- Doc du Sport | 29 juillet 2021
  Randonnée: cueillettes dangereuses
- Gregory | 13 mai 2021
  Running: et si vous vous entraîniez par cycles?
- Doc du Sport | 14 février 2023
  L’hypoxie à la rescousse de la santé
- Anne Odru | 28 septembre 2020
  Élodie Clouvel: “J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport.”
- Anne Odru | 30 janvier 2024
  Nathalie Péchalat, une championne au service des enfants malades
- Anne Odru | 25 avril 2019
  Rémi Camus – Profession: sportif aventurier
- Doc du Sport | 1 novembre 2021
  Endométriose et activités physiques et sportives (APS)
- Gregory | 3 août 2021
  Xavier Thévenard: “Prochain objectif: l’UTMB”!
- Doc du Sport | 16 février 2023
  Aurélien Ducroz : “La mer m’a aidé à devenir meilleur skieur”
- Anne Odru | 11 avril 2024
  Julie ROBVEILLE : « J’ai préféré courir un marathon plutôt que de finir en chaise roulante »
- Anne Odru | 9 avril 2024
  Paris 2024: en avant la jeunesse !
- Doc du Sport | 5 avril 2024
  Marathon pour Tous de Paris 2024 : la mythique épreuve des Jeux ouverte au grand public !
- Dr Stéphane Cascua | 5 mars 2024
  Ski: attention au syndrome de Morel-Lavallée !
- Doc du Sport | 29 février 2024
  La maladie d’Osgood-Schlatter,quand le genou est trop sollicité
- Doc du Sport | 27 février 2024
  Pathologies du skieur et prise en charge kiné/ostéo
- Doc du Sport | 22 février 2024
  Le ski de randonnée une pratique polymorphe pour des bienfaits multiples
- Dr Stéphane Cascua | 19 février 2024
  Évitez le syndrome rotulien du skieur !
- Anne Odru | 30 janvier 2024
  Nathalie Péchalat, une championne au service des enfants malades
- Doc du Sport | 9 janvier 2024
  Le risque cardiaque lors de la pratique du trail
- Popular
- Latest
- Comments
- $Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ?$ Doc du Sport | 19 juin 2020
  Entraînement fractionné: comment bien le réaliser ?
- Dr Stéphane Cascua | 18 décembre 2018
  Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
- Dr Marc Rozenblat | 9 janvier 2019
  Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
- Dr Stéphane Cascua | 5 novembre 2019
  Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
- Dr Stéphane Cascua | 14 novembre 2019
  La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
- Dr Stéphane Cascua | 7 janvier 2019
  Blessure: arrêtez de vous arrêter!
- Dr Stéphane Cascua | 11 octobre 2019
  Ultra-Trail: où est passé le mur du marathon?
- Doc du Sport | 6 décembre 2019
  Stretching: pourquoi et comment bien s’étirer?
- Anne Odru | 14 janvier 2019
  Le sommeil indispensable à la performance
- Dr Stéphane Cascua | 23 janvier 2019
  Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
- Anne Odru | 11 avril 2024
  Julie ROBVEILLE : « J’ai préféré courir un marathon plutôt que de finir en chaise roulante »