Tous les articles "Running"
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Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
Si l’envie de transmettre, de partager et de se former à un métier d’avenir vous anime, alors le CQP ALS (Certificat de qualification professionnelle animateur...
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Mieux courir avec le programme « Courir Sport Santé »
Avec plus de 500 000 licenciés, la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique volontaire a pour objectif de développer la pratique du sport, la...
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Syndrome rotulien dédramatisé
Le « syndrome rotulien » ou « fémoro-patellaire » est fréquent en consultation médicale de soins primaires pour gonalgie. Nous allons vous montrer ici que...
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Lucile Woodward: coach sportif – un programme pour la vie
Journaliste scientifique de formation, Lucile Woodward a toujours été une grande passionnée de sport. Aujourd’hui, elle consacre tout son temps à proposer des séances d’entraînement...
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La salle: le complément idéal de la course à pied
Vous aimez le footing. Vous pratiquez pour le plaisir, la ligne, la forme ou la compétition. Mais vous avez conscience que la course à pied...
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Faut-il arrêter de manger des fruits?
Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour » fut la conclusion pratique de l’étude SU. VI. MAX. Cet acronyme accrocheur signifie « supplémentation...
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Syndrome de l’essuie-glace: la blessure du coureur
Syndrome de l’essuie-glace, syndrome de la bandelette de Maissiat, bursite du fascia lata et même « genou du coureur », voilà quelques-uns des noms...
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Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
Les tendinites, ce trouble musculaire tendineux (TMS) qui vous gâche une pratique sportive. Traumatismes, sur-sollicitation et contraintes climatiques sont 3 causes bien connues. Mais saviez-vous...
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Sport et sexe: tout pour rester performant!
Sport et Sexe: on entend tout et son contraire. La sexualité chez les sportifs peut parfois être sujet à des fantasmes sur l’optimisation de la...
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Boostez votre sortie à jeun!
Vous connaissez la « sortie à jeun ». Elle est intéressante pour stimuler la combustion des graisses. Mais vous pouvez faire mieux ! La progression...
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