Fitness Santé 2023

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Description

Au sommaire de ce magazine Fitness Santé 2023:

  1. Attention aux coaching non encadrés
  2. Entraînement anarchique, gare aux blessures !
  3. Le HIIT mais à quel rythme ?
  4. La muscu c’est bien mais ce n’est pas suffisant
  5. La gym douce et ses bienfaits santé
  6. Quel sport contre le mal de dos ?
  7. Trop de crossfit n’est pas crossfit
  8. Séance : Tapis au max !
  9. Le sport est-il bon contre le stress ?
  10. Salle de sport, comment débuter ?
  11. La salle, le complément idéal de la course à pied
  12. Le tapis de course, belle mécanique et geste naturel
  13. Entraînement croisé en salle, une valeur sûre Sport Santé
  14. – Squats : quand efficacité rime avec santé
  15. – Bougez en musique !
  16. – La blessure est une opportunité
  17. Les cours collectifs pour votre santé physique et mentale