Tous les articles "Cyclisme"
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Le vélodrome, une piste pour le cyclisme santé?
La prise en compte des bénéfices d’une activité physique régulière et adaptée sur l’état de santé des pratiquants fait rechercher de nouveaux espaces de pratique. Forte...
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Magellan et l’acide lactique!
C’est vrai ! L’acide lactique n’existe pas ! Au pH de la cellule humaine, il est instantanément dissocié en lactate et proton. Le premier est...
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Dormir pour pédaler
Entre anecdotes scientifiques, recherches médicales et études cliniques, voici 3 bonnes raisons pour bien dormir, histoire de mieux pédaler !
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Mal aux cuisses? Et si c’était une endofibrose!
L’endofibrose iliaque externe est une blessure artérielle spécifique du cycliste ! Il faut y penser si vous décrochez systématiquement dans les bosses ou à la...
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Reprise du sport post-Covid: récupérer grâce au vélo
La maladie COVID 19 est une pandémie qui va entrer bientôt dans sa troisième année. Nous pouvons voir sur cette capture d’écran de l’institut Johns...
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Zwift: et si vous vous y mettiez?
L’application d’entraînement en ligne « Zwift » connaît son plus grand succès depuis 2020 et la crise sanitaire. Voici une alternative pratique et ludique pour...
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Le syndrome du nerf honteux
Le « nerf honteux » ou nerf pudendal assure la sensibilité de l’entrejambe. Il peut être comprimé lorsque vous pédalez. La douleur est souvent intense...
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Pour pédaler avec plaisir, quel équipement adapté choisir?
Par le docteur Colette Nordmann, médecin du cyclisme santé à la FFC Les équipements du cycliste Les selles Confort : Les selles plus larges offrent...
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Stop aux douleurs cervicales en vélo
Après un long moment passé à pédaler, vous avez mal au cou et en haut du dos. Doc du Sport vous explique pourquoi vous souffrez...
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Comment reprendre l’activité physique après une maladie?
Comment reprendre l’activité physique après une maladie? Voilà un sujet important! Si l’activité physique est aujourd’hui reconnue comme un des piliers essentiels de la santé,...
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Agir pour le cœur
Le cœur est au centre de toute activité physique, moteur fragile du corps humain qu’il faut écouter et entretenir sans relâche. Alors, que faire quand...
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Le Vélo à Assistance électrique (VAE): mon compagnon sport santé!
La vente de VAE ne cesse d’augmenter et son usage se démocratise. La montée en gamme des différents VAE et la fiabilité du matériel offrent...
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La traumatologie du BMX
Discipline olympique depuis Pékin 2008, le BMX attire beaucoup les plus jeunes, et tous ceux qui n’ont pas peur des sauts et du contact avec...
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La rotule du cycliste: ses particularités
L’usage du vélo se démocratise et se répand dans la population mondiale pour des raisons à la fois économiques, écologiques, comportementales (santé, sport, loisirs…). Il...
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Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
En passant un long moment les mains posées sur le guidon, il arrive que vous ressentiez des fourmillements désagréables dans les poignets et les doigts....
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Quel vélo choisir pour pédaler avec efficacité?
La crise sanitaire a accéléré le processus de développement du vélo grâce à une prise de conscience, de recherche de bien-être et de transition écologique....
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Le boom du vélo: la solution pour tous
Depuis quelques années, les vélos fleurissent de plus en plus sur les bords de route à travers la France entière. Au quotidien, les Français sortent...
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Laëtitia Le Corguillé: « J’aime partager l’aspect santé de mon sport! »
Jeune sportive retraitée, Laëtitia Le Corguillé n’en profite pas pour se reposer. À 34 ans, la vice-championne olympique de BMX décide même de s’investir auprès...
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Home-trainer: des fractionnés incontournables
S’entraîner le week-end ne suffit pas ! Heureusement, de courtes séances en semaine, sur votre balcon ou dans votre salon, permettent un travail intermittent à...
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Cyclisme: le savoir rouler à vélo (SRAV)
Le Savoir Rouler A Vélo, une nouvelle mesure pour accompagner le développement de la pratique du vélo en sécurité chez les jeunes, a été mis...
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Bénéfices du vélo dans le cadre des pathologies ostéoarticulaires chroniques
Quels sont les symptômes, la fréquence et la gravité des pathologies ostéoarticulaires chroniques ? Et si le meilleur traitement était la prévention et la pratique...
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Commotion cérébrale: recommandations dans la pratique du cyclisme
Suite à diverses alertes dans le monde sportif relatives à la prise en charge des commotions cérébrales, la Commission médicale nationale s’est emparée de ce...
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Julien Absalon, de coureur à manager
Il a marqué l’histoire du VTT grâce à son palmarès, Julien Absalon est LE champion français de la discipline. Double champion olympique, quintuple champion du...
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VAE: comment bien choisir son vélo électrique?
Le VAE est bon pour la santé. Il offre la possibilité de faire du sport sans effort violent, en tenant compte de sa condition...
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Cyclistes: trouvez le bon équipement!
La pratique du vélo diffère selon le niveau d’activité, le type de vélo et le terrain. En fonction de sa pratique, un équipement adapté à...
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Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
Lors d’un effort physique, pour produire du mouvement, le corps humain va fournir de la chaleur (seulement ¼ de l’énergie produite sert au mouvement fonctionnel,...
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La prévention de la lombalgie chez les cyclistes
La prévention de la lombalgie chez les cyclistes par Damien Vedel et Simon Beaufils, kinésithérapeutes à la FFC
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Musculation en salle pour le VTT
Ce type d’entraînement est préférentiellement destiné aux compétiteurs faisant du VTT au moins 3 fois par semaine. Cependant, il peut venir compléter avantageusement une pratique...
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2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
L’entraînement fractionné a connu un intérêt certain ces dernières années dans la littérature scientifique pour améliorer les performances des sportifs de tous niveaux.
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Mathilde Gros: étoile montante du cyclisme sur piste
Mathilde Gros est une jeune sprinteuse sur piste qui évolue déjà parmi les meilleures de sa catégorie. Elle a commencé par jouer au basketball, c’est...
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Les pédales automatiques pour la santé
Vous pratiquez le vélo pour garder la forme avec de simples pédales plates. Vous faîtes du cyclisme avec passion ou en compétition muni d’un équipement...
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Les Portes du Soleil s’ouvrent aux cyclistes
Imaginée initialement dans le cadre de l’évènement Avo Vélo à la station d’Avoriaz 1800, la « cyclo Thomas Voeckler by Matra » est redimensionnée à...
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Le VAE pour relever les plus grands défis
Le club cycliste de l'agglomération grenobloise (GMC38) et le docteur Jean Ponard ont organisé le samedi 9 juin dernier la DéfiNoise santé, une action originale...
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Gainage lombo-abdominal: intérêt chez les cyclistes
Le gainage s’est aujourd’hui imposé dans toutes les disciplines sportives, aussi bien pour les sportifs non professionnels que professionnels. Correspond-il à un simple effet de...
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Thomas Voeckler: je pratique pour le plaisir
À 39 ans, Thomas Voeckler est un jeune retraité du cyclisme sur route. Il a décidé d’arrêter sa carrière après le Tour de France 2017,...
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Cyclisme: pourquoi tant de maigreur?
Vous l’avez vu, nombre de cyclistes professionnels sont devenus squelettiques. Chris Froome pèse 67 kg pour 1,86 m. Il est désormais moins fort mais...
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Le vélo électrique: un outil atout pour le cyclisme
Rouler avec un vélo électrique, c’est se donner les moyens de faire du vélo lorsque les capacités physiques ne sont pas suffisantes soit à cause...
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Etude posturale et biomécanique du cycliste
Chez le cycliste, la relation du couple homme-machine doit être la plus parfaite possible, dans le double objectif de la prévention des technopathies induites par...
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Les blessures du cycliste
Les bienfaits de la pratique cycliste pour la santé et la capacité à poursuivre cette activité avec l’âge sont maintenant bien démontrés. On peut citer...
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L’alimentation de la femme cycliste et ses spécificités
Lorsque l’on m’a contactée pour écrire cet article ciblé sur la cycliste, il m’a semblé logique de ne pas aborder l’alimentation générale du cycliste, mais...
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Problématique féminine et cyclisme
Il est important pour les entraîneurs et les encadrants des cyclistes féminines d’avoir quelques connaissances de la physiologie et de l’existence de certains troubles spécifiques...
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Randonnée Santé 2022
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Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
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Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
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Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
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La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
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Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
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GOLF: l’intérêt de la paire d’orthèses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques
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Marche nordique: comment débuter et progresser efficacement ?
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Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
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Christophe Ruelle: « La volonté est la clé de la réussite! »
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Maux de dos, tensions, stress: les gym douces à la rescousse
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Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
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Sport et maternité: un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques
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Marie Dorin-Habert: « Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
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Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
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Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
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Gwladys Nocera: « Pour gagner, il faut se connaître parfaitement! »
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Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur
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Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
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Roxana Maracineanu : « Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. »
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Xavier Thévenard: « Avant de penser à performer, il faut être en bonne santé ».
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Fréquence cardiaque: de l’imprécision pour plus de rigueur !
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Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
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Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
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Marie-Amélie Le Fur: « le seul échec est de ne pas essayer. »
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Muriel Hurtis: « le sport est très important face à certaines pathologies ».
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Nathalie Dechy: « quand on aime le tennis, c’est pour la vie! »
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