Randonnée: préparation par la tête pour les jambes

Bâti pour et par la marche, l’Homme moderne a sombré dans une sédentarité funeste. Quand il décide de revenir à sa nature profonde, gare aux erreurs de réflexion et de préparation !...

Comment se préparer physiquement pour la planche à voile?

Comment ce préparer à la planche à voile quand on n’habite pas...

Le surentraînement: un diagnostic d’élimination ?

En règle générale, les sportifs s’entraînent pour augmenter leur performance. Cependant, le...

Golf: prenez vos précautions contre les insectes

Golf: quelques précautions pour cette activité de plein air

Cette activité sportive nécessite tout de même quelques précautions, car nous ne...

Biomécanique du Golf

Le partenariat de recherche entre l’Institut de biomécanique humaine Georges-Charpak (école nationale...

Mieux courir avec le programme « Courir Sport Santé »
Par Anne Odru le 15 mai 2019
Avec plus de 500 000 licenciés, la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique volontaire a pour objectif de développer la pratique du sport, la...
La préparation physique des skippers
Par Dr Stéphane Cascua le 7 mai 2019
Autrefois être bon navigateur pouvait suffire. Désormais les bateaux de compétition sont devenus bien plus rapides et beaucoup plus physique. Pour espérer l’emporter, il faut...
La salle: le complément idéal de la course à pied
Par Dr Stéphane Cascua le 2 mai 2019
Vous pratiquez le running pour le plaisir, la ligne, la forme ou la compétition. La préparation physique spécifique pourrait vous aider à progresser. Faites de...
Cyclistes: trouvez le bon équipement!
Par Anne Odru le 10 avril 2019
Un équipement adapté à l’activité et aux mesures anthropométriques du cycliste permet de rouler en toute tranquillité et de limiter les blessures.
Sommeil: comment choisir son matelas?
Par Doc Du Sport le 1 avril 2019
Pour être performant, il faut bien dormir pour récupérer de ses entraînements, et donc avoir un bon lit. Voici quelques conseils pour choisir votre matelas....