Tous les articles de Gregory
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Séance longue, COVID long et vaccin long.
Jean-François a 36 ans. Il pratique le trail et le triathlon. Il aime quand c’est long ! Il décrit avec bonheur la plénitude éprouvée à l’occasion...
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Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
Des entraînements sportifs qui conduisent à des gestes répétitifs au manque de mouvements au quotidien, le corps nous rappelle parfois à l’ordre après cette impression d’«...
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Xavier Thévenard: « Prochain objectif: l’UTMB »!
À 33 ans, Xavier Thévenard vit une saison difficile. Ultra-traileur triple vainqueur de l’UTMB, le Jurassien a attrapé la Covid en novembre 2020 et se...
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Fatigue en trail: interactions entre le sexe et la distance de course
Il s’agit d’une étude prospective de physiopathologie sur des coureurs et coureuses participant à l’une des courses de l’UTMB 2019. Nous avons étudié un groupe...
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Running: et si vous vous entraîniez par cycles?
Le terme « entraînement » projette l’idée de progression pour atteindre un objectif. Cet entraînement induit donc une planification avec des objectifs pour chaque séance,...
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Running: soignez vos allures!
Courir, une activité aussi simple qu’enfiler ses baskets. Vraiment ? Pas si sûr. Car si vous ne soignez pas vos allures, vous risquez très vite...
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La SaintéLyon: entraînement pour une course à part
Ce n’est pas une course sur route. Elle n’est pas considérée non plus comme un trail. La SaintéLyon est une course à part. Avec son...
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Découvrez notre dernier numéro Running & Trail Santé.-
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Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
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Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
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Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
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La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
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Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
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GOLF: l’intérêt de la paire d’orthèses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques
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Marche nordique: comment débuter et progresser efficacement ?
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Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
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Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
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Préparation Trail: bien gérer sa Préparation Physique Générale (PPG)
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Christophe Ruelle: « La volonté est la clé de la réussite! »
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Plasma Riche en Plaquettes: une colle biologique pour vos blessures
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2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
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Douleurs d’épaule du nageur: explication, prévention et préparation
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Maladie de Lyme et tiques: tout ce qu’il faut savoir pour une bonne prévention
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Randonnée: la marche nordique pour une meilleure préparation
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Roxana Maracineanu: une ministre engagée dans le Sport Santé
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Bénéfices du vélo dans le cadre des pathologies ostéoarticulaires chroniques
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Maux de dos, tensions, stress: les gym douces à la rescousse
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La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
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Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
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Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
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Sport et maternité: un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques
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Marie Dorin-Habert: « Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
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Peut-on jouer au golf lorsque l’on est insuffisant cardiaque?
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Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
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Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
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Incontinence urinaire de la femme sportive et des athlètes féminines
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Comment reprendre le golf après une prothèse totale du genou?
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Gwladys Nocera: « Pour gagner, il faut se connaître parfaitement! »
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Femme + équitation: l’équilibre au service du bien-être pour la famille
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Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur
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Hypertension artérielle: l’activité physique et sportive comme médicament
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Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
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Frédéric Compagnon: « Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel »
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Sport de haut niveau chez les enfants, comment être bien encadré
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Commotion cérébrale: recommandations dans la pratique du cyclisme
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Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
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Pascal Pich: « J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! »
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Les 4 piliers d’un bon entraînement pour préserver son capital santé
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Les troubles musculo-squelettiques: pathologies les plus fréquentes en endurance
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Allergie aux protéines de lait de vache (APLV): comment assurer ses apports protidiques journaliers?
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Le Vélo à Assistance électrique (VAE): mon compagnon sport santé!
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Natation et activité physique adaptée à la grossesse au premier trimestre
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Sport et innovations technologiques : une nouvelle alliance pour lutter contre la sédentarité
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La préparation physique aux séjours de ski et des sports d’hiver
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Roxana Maracineanu : « Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. »
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Xavier Thévenard: « Avant de penser à performer, il faut être en bonne santé ».
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Fréquence cardiaque: de l’imprécision pour plus de rigueur !
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Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
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Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
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Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
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Marie-Amélie Le Fur: « le seul échec est de ne pas essayer. »
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Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
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Muriel Hurtis: « le sport est très important face à certaines pathologies ».
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Nathalie Dechy: « quand on aime le tennis, c’est pour la vie! »
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Le coude du golfeur: prévention et traitement des principales pathologies
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Laetitia Bernard: « J’ai à la fois une pratique sportive et cyclotouriste. »
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Literie pour sportifs: tout ce que vous devez savoir pour votre récupération
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Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
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Martin Fourcade: « Tout ce que je sais faire, c’est grâce au sport. »
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Comment prévenir des noyades et développer l’aisance aquatique
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Fatigue en trail: interactions entre le sexe et la distance de course
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Laëtitia Le Corguillé: « J’aime partager l’aspect santé de mon sport! »
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Élodie Clouvel: « J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport. »
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Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
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