Triathlon – Docdusport

Sport: quelle dose pour la Santé ?
Par Dr Stéphane Cascua le 15 juin 2023
Le trail et le triathlon sont emblématiques d’une surenchère d’entraînement. Mais de telles doses de travail sont-elles encore bénéfiques pour la santé ? Existe-t-il des données...
Quelle récup’ avant la compète?
Par Dr Stéphane Cascua le 12 janvier 2023
Si de nombreuses études ont été réalisées sur l’affûtage avant une épreuve, elles pèchent souvent par leur aspect théorique, déconnecté de la vraie vie du...
Soigner son cœur grâce au triathlon
Par Anne Odru le 18 janvier 2022
Et si le triathlon vous était prescrit par votre médecin ?... Grâce au sport sur ordonnance, voici une idée à mettre en pratique ! Car le...
Le triathlon, c’est excellent pour les enfants!
Par Dr Stéphane Cascua le 11 janvier 2022
Le triple effort recèle de nombreux avantages pour la santé et l’épanouissement de vos enfants. Bien sûr, l’appareil locomoteur et le cœur sont concernés mais...
Triathlon: reprise antiblessure
Par Doc du Sport le 4 janvier 2022
Confinement, saison sans compétition, vous avez un peu décroché de l’entraînement. Attention à la reprise ! Trop d’enthousiasme, pas assez de progressivité risquent fort de...
Audrey Merle: “Il faut parler de la maladie de Lyme.”
Par Anne Odru le 29 décembre 2021
Championne du monde du triathlon relais mixte en 2015, Audrey Merle est alors en pleine ascension dans sa carrière sportive. À 20 ans, elle obtient...
Zwift: et si vous vous y mettiez?
Par Anne Odru le 2 décembre 2021
L’application d’entraînement en ligne « Zwift » connaît son plus grand succès depuis 2020 et la crise sanitaire. Voici une alternative pratique et ludique pour...
Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
Par Dr Stéphane Cascua le 22 novembre 2021
Vous avez mal au dos et on vous encourage à nager. Vous découvrez avec joie que cette discipline ne vous fait pas souffrir et qu’elle...
Pascal Bily, triathlète et PDG
Par Anne Odru le 17 novembre 2021
Pascal Bily est un quinquagénaire des plus actif entre son planning professionnel et sportif. Directeur Général chez Compex, il est également triathlète et compétiteur sur...
Elliptique pour le triathlon: entre crawl et course
Par Dr Stéphane Cascua le 10 novembre 2021
Vous connaissez la séance de fractionné au cours de laquelle vous enchaînez plusieurs fois 30 secondes de course rapide et 30 secondes plus lentement. Et...
Léonie Périault: la belle expérience olympique
Par Anne Odru le 29 octobre 2021
Les JO de Tokyo auront marqué la carrière de Léonie Périault. Cinquième de la course individuelle, elle signe la meilleure performance française chez les femmes...
Le syndrome du nerf honteux
Par Dr Stéphane Cascua le 21 octobre 2021
Le « nerf honteux » ou nerf pudendal assure la sensibilité de l’entrejambe. Il peut être comprimé lorsque vous pédalez. La douleur est souvent intense...
Pascal Pich: “J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos!”
Par Anne Odru le 24 juin 2021
Pascal Pich a commencé par découvrir le triathlon, puis sa curiosité et son attrait pour le défi l’ont poussé à aller toujours plus loin… Le...
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Le conflit de hanche: une blessure de triathlète
Par Dr Stéphane Cascua le 20 octobre 2020
Le vélo mobilise la hanche sur une grande amplitude, sans se soucier du poids de corps et de l’équilibre du bassin. Aussi le cyclisme est...
Les bons réflexes en natation: conseils du kiné de la FFTri
Par Doc du Sport le 12 octobre 2020
Les bons réflexes en natation, voici quelques conseils des kinésithérapeuthes de la Fédération Française de Triathlon
Élodie Clouvel: “J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport.”
Par Anne Odru le 28 septembre 2020
Élodie Clouvel est avant tout nageuse professionnelle et fille d’athlètes de haut niveau. Après l’échec de sa qualification en 2008 aux JO de Pékin, elle...
Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
Par Doc du Sport le 16 septembre 2020
Le sport constitue un environnement favorable aux troubles du comportement alimentaire (TCA), ou des conduites alimentaires. En effet, la sportive et le sportif présentent des...
Triathlon: stop aux éducatifs!
Par Dr Stéphane Cascua le 11 septembre 2020
Et si les éducatifs étaient à l'origine de vos blessures? Pire encore, si ils n'étaient pas bénéfiques pour votre foulée. Explications...
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Débuter le triathlon avec la brasse
Par Dr Stéphane Cascua le 8 juillet 2020
Vous ne savez pas nager le crawl, mais vous souhaitez commencer le triathlon. Aucun souci ! La brasse vous mènera à bon port. Grâce à...
DOPAGE: Comment consommer médicaments et compléments alimentaires en respectant les règles de bonne pratique?
Par Doc du Sport le 18 novembre 2019
Vous êtes triathlète et devez prendre un médicament : soyez vigilant, attention au dopage accidentel ! Une liste de substances et de procédés interdits est...
Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
Par Doc du Sport le 23 octobre 2019
Les maladies liées à la baignade sont rares, mais lorsqu’elles surviennent il est important d’évoquer les causes et de déterminer la nature de la pathologie...
Triathlon: en finir avec les douleurs digestives
Par Dr Stéphane Cascua le 1 octobre 2019
70 % des coureurs ont vu leurs performances altérées par des troubles digestifs. Les avancées scientifiques récentes et la notion d’hyperperméabilité intestinale ont permis de...
Pierre Frolla: « Je m’entraîne comme un triathlète ».
Par Doc du Sport le 13 septembre 2019
Pierre Frolla est apnéiste et détient de multiples records dans sa discipline. Il enseigne pour partager sa passion mais ne travaille qu’avec des débutants, qu’il...
Colombo – Sri Lanka: un Half Ironman au Paradis!
Par Juliette Raudrant le 7 septembre 2019
Le 25 février 2019, a eu lieu la deuxième édition de l’Ironman 70.3 de Colombo au Sri Lanka et j’ai eu la chance de vivre...
Vincent Luis: objectif Tokyo 2020
Par Anne Odru le 4 septembre 2019
À 29 ans, Vincent Luis est au sommet de sa carrière. Depuis quelques années maintenant, il côtoie régulièrement les podiums internationaux en individuel, avec notamment...
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Comment s’alimenter en triathlon?
Par Doc du Sport le 22 août 2019
Il ne vous viendrait pas à l’esprit de vous présenter sur la ligne de départ d’un Ironman en commençant à vous entraîner une semaine avant...
Triathlon: 3 sports, 3 blessures, 3 préventions
Par Dr Stéphane Cascua le 13 août 2019
Vous débutez le triathlon ou vous augmentez votre entraînement dans le but de passer à la distance supérieure. Vous risquez d’être victime de ces 3...
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Le surentraînement: un diagnostic d’élimination ?
Par Doc du Sport le 26 juillet 2019
Le syndrome de surentraînement, nommé « surentraînement » dans l’ensemble de l’article, doit-il être évoqué en première intention dès lors que le sportif est confronté...
Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
Par Doc du Sport le 8 juillet 2019
Le 7 juillet 2019 se tiendra la 3e édition du triathlon extrême Canada Man / Woman de Lac-Mégantic : au terme de la prochaine édition,...
Charlotte Morel, coach et triathlète avant tout
Par Anne Odru le 6 février 2019
A 29 ans, Charlotte Morel est en pleine ascension…. Après trois titres de championne de France de triathlon longue distance, elle est désormais à la...
Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
Par Doc du Sport le 9 janvier 2019
Dans le cas des maladies chroniques (cancer, diabète, maladies respiratoires…), l’activité physique est considérée comme une thérapeutique ou une intervention non médicamenteuse, dont les effets...
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Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
Par Dr Stéphane Cascua le 7 janvier 2019
Vous avez entendu parler de la foulée minimaliste. Mais cette nouvelle technique vous semble inaccessible, sans compter que les promoteurs de cette gestuelle vous paraissent...