Tous les articles "Triathlon"
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Quelle récup’ avant la compète?
Si de nombreuses études ont été réalisées sur l’affûtage avant une épreuve, elles pèchent souvent par leur aspect théorique, déconnecté de la vraie vie du...
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Soigner son cœur grâce au triathlon
Et si le triathlon vous était prescrit par votre médecin ?... Grâce au sport sur ordonnance, voici une idée à mettre en pratique ! Car le...
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Le triathlon, c’est excellent pour les enfants!
Le triple effort recèle de nombreux avantages pour la santé et l’épanouissement de vos enfants. Bien sûr, l’appareil locomoteur et le cœur sont concernés mais...
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Triathlon: reprise antiblessure
Confinement, saison sans compétition, vous avez un peu décroché de l’entraînement. Attention à la reprise ! Trop d’enthousiasme, pas assez de progressivité risquent fort de...
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Audrey Merle: « Il faut parler de la maladie de Lyme. »
Championne du monde du triathlon relais mixte en 2015, Audrey Merle est alors en pleine ascension dans sa carrière sportive. À 20 ans, elle obtient...
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Zwift: et si vous vous y mettiez?
L’application d’entraînement en ligne « Zwift » connaît son plus grand succès depuis 2020 et la crise sanitaire. Voici une alternative pratique et ludique pour...
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Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
Vous avez mal au dos et on vous encourage à nager. Vous découvrez avec joie que cette discipline ne vous fait pas souffrir et qu’elle...
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Pascal Bily, triathlète et PDG
Pascal Bily est un quinquagénaire des plus actif entre son planning professionnel et sportif. Directeur Général chez Compex, il est également triathlète et compétiteur sur...
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Elliptique pour le triathlon: entre crawl et course
Vous connaissez la séance de fractionné au cours de laquelle vous enchaînez plusieurs fois 30 secondes de course rapide et 30 secondes plus lentement. Et...
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Léonie Périault: la belle expérience olympique
Les JO de Tokyo auront marqué la carrière de Léonie Périault. Cinquième de la course individuelle, elle signe la meilleure performance française chez les femmes...
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Le syndrome du nerf honteux
Le « nerf honteux » ou nerf pudendal assure la sensibilité de l’entrejambe. Il peut être comprimé lorsque vous pédalez. La douleur est souvent intense...
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Pascal Pich: « J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! »
Pascal Pich a commencé par découvrir le triathlon, puis sa curiosité et son attrait pour le défi l’ont poussé à aller toujours plus loin… Le...
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Le conflit de hanche: une blessure de triathlète
Le vélo mobilise la hanche sur une grande amplitude, sans se soucier du poids de corps et de l’équilibre du bassin. Aussi le cyclisme est...
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Les bons réflexes en natation: conseils du kiné de la FFTri
Les bons réflexes en natation, voici quelques conseils des kinésithérapeuthes de la Fédération Française de Triathlon
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Élodie Clouvel: « J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport. »
Élodie Clouvel est avant tout nageuse professionnelle et fille d’athlètes de haut niveau. Après l’échec de sa qualification en 2008 aux JO de Pékin, elle...
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Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
Le sport constitue un environnement favorable aux troubles du comportement alimentaire (TCA), ou des conduites alimentaires. En effet, la sportive et le sportif présentent des...
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Triathlon: stop aux éducatifs!
Et si les éducatifs étaient à l'origine de vos blessures? Pire encore, si ils n'étaient pas bénéfiques pour votre foulée. Explications...
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Débuter le triathlon avec la brasse
Vous ne savez pas nager le crawl, mais vous souhaitez commencer le triathlon. Aucun souci ! La brasse vous mènera à bon port. Grâce à...
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DOPAGE: Comment consommer médicaments et compléments alimentaires en respectant les règles de bonne pratique?
Vous êtes triathlète et devez prendre un médicament : soyez vigilant, attention au dopage accidentel ! Une liste de substances et de procédés interdits est...
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Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
Les maladies liées à la baignade sont rares, mais lorsqu’elles surviennent il est important d’évoquer les causes et de déterminer la nature de la pathologie...
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Triathlon: en finir avec les douleurs digestives
70 % des coureurs ont vu leurs performances altérées par des troubles digestifs. Les avancées scientifiques récentes et la notion d’hyperperméabilité intestinale ont permis de...
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Pierre Frolla: « Je m’entraîne comme un triathlète ».
Pierre Frolla est apnéiste et détient de multiples records dans sa discipline. Il enseigne pour partager sa passion mais ne travaille qu’avec des débutants, qu’il...
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Colombo – Sri Lanka: un Half Ironman au Paradis!
Le 25 février 2019, a eu lieu la deuxième édition de l’Ironman 70.3 de Colombo au Sri Lanka et j’ai eu la chance de vivre...
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Vincent Luis: objectif Tokyo 2020
À 29 ans, Vincent Luis est au sommet de sa carrière. Depuis quelques années maintenant, il côtoie régulièrement les podiums internationaux en individuel, avec notamment...
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Comment s’alimenter en triathlon?
Il ne vous viendrait pas à l’esprit de vous présenter sur la ligne de départ d’un Ironman en commençant à vous entraîner une semaine avant...
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Triathlon: 3 sports, 3 blessures, 3 préventions
Vous débutez le triathlon ou vous augmentez votre entraînement dans le but de passer à la distance supérieure. Vous risquez d’être victime de ces 3...
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Le surentraînement: un diagnostic d’élimination ?
Le syndrome de surentraînement, nommé « surentraînement » dans l’ensemble de l’article, doit-il être évoqué en première intention dès lors que le sportif est confronté...
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Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
Le 7 juillet 2019 se tiendra la 3e édition du triathlon extrême Canada Man / Woman de Lac-Mégantic : au terme de la prochaine édition,...
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Charlotte Morel, coach et triathlète avant tout
A 29 ans, Charlotte Morel est en pleine ascension…. Après trois titres de championne de France de triathlon longue distance, elle est désormais à la...
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Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
Dans le cas des maladies chroniques (cancer, diabète, maladies respiratoires…), l’activité physique est considérée comme une thérapeutique ou une intervention non médicamenteuse, dont les effets...
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Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
Vous avez entendu parler de la foulée minimaliste. Mais cette nouvelle technique vous semble inaccessible, sans compter que les promoteurs de cette gestuelle vous paraissent...
Découvrez notre dernier numéro Golf Santé.-
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Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
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Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
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Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
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La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
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Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
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GOLF: l’intérêt de la paire d’orthèses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques
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Marche nordique: comment débuter et progresser efficacement ?
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Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
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Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
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Préparation Trail: bien gérer sa Préparation Physique Générale (PPG)
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Christophe Ruelle: « La volonté est la clé de la réussite! »
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Plasma Riche en Plaquettes: une colle biologique pour vos blessures
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2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
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Douleurs d’épaule du nageur: explication, prévention et préparation
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Maladie de Lyme et tiques: tout ce qu’il faut savoir pour une bonne prévention
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Randonnée: la marche nordique pour une meilleure préparation
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Roxana Maracineanu: une ministre engagée dans le Sport Santé
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Bénéfices du vélo dans le cadre des pathologies ostéoarticulaires chroniques
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Maux de dos, tensions, stress: les gym douces à la rescousse
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La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
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Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
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Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
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Marie-Laure Brunet: « le biathlon m’a aidée à me structurer »
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Le tennis sous toutes ses formes, une multipratique accessible à tous
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Sport et maternité: un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques
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Marie Dorin-Habert: « Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
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Peut-on jouer au golf lorsque l’on est insuffisant cardiaque?
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Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
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Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
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Incontinence urinaire de la femme sportive et des athlètes féminines
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Comment reprendre le golf après une prothèse totale du genou?
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Gwladys Nocera: « Pour gagner, il faut se connaître parfaitement! »
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Femme + équitation: l’équilibre au service du bien-être pour la famille
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Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur
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Hypertension artérielle: l’activité physique et sportive comme médicament
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Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
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Frédéric Compagnon: « Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel »
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Sport de haut niveau chez les enfants, comment être bien encadré
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Commotion cérébrale: recommandations dans la pratique du cyclisme
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Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
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Pascal Pich: « J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! »
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Les 4 piliers d’un bon entraînement pour préserver son capital santé
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Les troubles musculo-squelettiques: pathologies les plus fréquentes en endurance
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Allergie aux protéines de lait de vache (APLV): comment assurer ses apports protidiques journaliers?
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Le Vélo à Assistance électrique (VAE): mon compagnon sport santé!
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Natation et activité physique adaptée à la grossesse au premier trimestre
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Sport et innovations technologiques : une nouvelle alliance pour lutter contre la sédentarité
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La préparation physique aux séjours de ski et des sports d’hiver
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Roxana Maracineanu : « Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. »
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Xavier Thévenard: « Avant de penser à performer, il faut être en bonne santé ».
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Fréquence cardiaque: de l’imprécision pour plus de rigueur !
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Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
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Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
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Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
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Marie-Amélie Le Fur: « le seul échec est de ne pas essayer. »
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Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
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Muriel Hurtis: « le sport est très important face à certaines pathologies ».
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Nathalie Dechy: « quand on aime le tennis, c’est pour la vie! »
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Le coude du golfeur: prévention et traitement des principales pathologies
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Laetitia Bernard: « J’ai à la fois une pratique sportive et cyclotouriste. »
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Literie pour sportifs: tout ce que vous devez savoir pour votre récupération
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Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
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Martin Fourcade: « Tout ce que je sais faire, c’est grâce au sport. »
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La commotion cérébrale au ski: une amnésie à ne pas oublier !
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Comment prévenir des noyades et développer l’aisance aquatique
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Fatigue en trail: interactions entre le sexe et la distance de course
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Laëtitia Le Corguillé: « J’aime partager l’aspect santé de mon sport! »
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Aurélien Ducroz : « La mer m’a aidé à devenir meilleur skieur »
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Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
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