Nutrition
Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique
Les tendinites peuvent gâcher votre vie sportive. Saviez-vous que votre hygiène alimentaire peut aussi en être une cause? On vous explique tout!
L’index glycémique: un indice nutritionnel encore valable?
Les recherches récentes interrogent sur la pertinence de l'index glycémique. En cause: le fructose. Vos stratégies nutritionnelles sont-elles adaptées?
La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
Chères runneuses et ultra-traileuses, vous considérez parfois vos menstruations comme une contrainte. Et pourtant elles vous offrent une notion qui manque à l’homme et pourrait...
Maigrir, malgré le sport
Vous faites du sport. Pourtant vous avez du mal à perdre du poids. Pourquoi ces difficultés? Comment y remédier? Quelles sont les erreurs nutritionnelles habituelles...
Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
Certains lipides favorisent l’amaigrissement. A l’origine de cette affirmation une étude réalisée chez des infirmières souhaitant mincir.
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