Tous les articles de Charles-Antoine Winter
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Randonnée: quel ravitaillement pour quelle distance?
La randonnée est un sport d’endurance dont les dépenses énergétiques varieront selon la nature du terrain, les dénivelés rencontrés et l’altitude, la météo, la distance...
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Intérêt des fruits secs dans la pratique sportive
Les fruits secs comme les abricots, les pommes, les bananes, les figues sont issus d’un séchage qui diminue fortement la proportion d’eau de 80 %...
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La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
Chères runneuses et ultra-traileuses, vous considérez parfois vos menstruations comme une contrainte. Et pourtant elles vous offrent une notion qui manque à l’homme et pourrait...
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Allergie aux protéines de lait de vache (APLV): comment assurer ses apports protidiques journaliers?
Les protéines font partie des macronutriments dont le volume augmente avec la pratique régulière et importante d’une ou plusieurs activité(s) physique(s). Mais comment atteindre ses...
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Carott Cake sans gluten
ette recette de Carott Cake est sans gluten. Je recycle la pulpe de mes carottes passées à l’extracteur et je préfère y mettre des amandes...
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Nos conseils en hydratation pour la pratique du golf
Manque de concentration, faiblesse, sensation de fatigue… Le golfeur y est également soumis en cas de négligences diététiques. Cependant, trop souvent on pense à l’hypoglycémie....
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Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
Les tendinites, ce trouble musculaire tendineux (TMS) qui vous gâche une pratique sportive. Traumatismes, sur-sollicitation et contraintes climatiques sont 3 causes bien connues. Mais saviez-vous...
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TRAIL: logique digestive et alimentation
Un traumatisme grave, et le corps médical vous met à la diète hydrique ou à la diète avec une solution glucosée en perfusion si cela...
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