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Trail Santé – juillet 2019 (version papier)

4,90

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Délais de commande: jusqu’au 10 juillet inclus.

Livraison fin juillet début août dans votre boite aux lettres.

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Description

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Au sommaire de ce numéro:

  • Booster vos mitochondries !
  • Ultra trail : où est passé le mur du marathon ?
  • Courbatures : comment les éviter ?
  • Exercices de renforcement musculaire
  • Week-end brûleur de graisse
  • Interview de Xavier Thévenard : la recette d’un champion
  • Quelle alimentation pour votre sortie longue ?
  • Le programme marche nordique de la FFEPGV
  • Comment éviter les blessures ?