
La randonnée permet de rencontrer des végétaux apparemment comestibles. Leur cueillette n’est pas le but premier de l’activité mais en itinérance peut-être. Nous ne parlerons pas des champignons. Ce texte est inspiré d’un bulletin d’information de l’ANSES.
Par le Docteur Robert Lots – membre de la commission médicale de la FFRandonnée
Il y a une certaine stabilité des cas d’intoxication par confusion entre plante comestible et plante toxique, environ 260 cas par an. Les confusions sont possibles avec des feuilles, des bulbes, des fruits ou des baies ; plus rarement des fleurs, des racines ou des tiges.
La moitié des intoxications portent sur les bulbes, le marron d’Inde, les coloquintes ou les courges amères, l’arum, la ciguë (petite ou grande), le cytise, la morelle noire ou douce-amère. En cas d’ingestion accidentelle, tous les symptômes ne sont pas présents, mais ils sont d’autant plus nombreux et dangereux que les quantités toxiques prises sont importantes.
Une fois sur deux, on ne connait pas le mode d’obtention du produit toxique. Mais s’il est connu :
Le marron d’Inde confondu avec la châtaigne
Les bulbes confondus avec des bulbes comestibles (ail, échalote, oignon…)
Confusion entre coloquintes/courges amères et courges comestibles
Confusion entre fleurs d’acacias et fleurs de cytise
Confusion entre consoude et digitale
Confusion entre ail des ours et colchique
Confusion entre carotte sauvage et œnanthe safranée
Confusion entre persil et ciguë
Confusion entre racines de gentiane et de vérâtre
Confusion entre belladone et raisin ou baies comestibles
Confusion entre laurier-sauce et laurier-rose
Les boules de gui, de houx, les baies de lierre (saponosides), le muguet dont toutes les parties sont cardiotoxiques (saponosides), tous provoquent vomissements, sialorrhée (salivation), hypotension.
Les boules de gui contiennent de la viscotoxine. Ingérées, elles entraînent vomissements, hypersalivation… Elles peuvent être à l’origine d’hypotension grave, provoquer des troubles nerveux, des troubles de l’équilibre.
La viscotoxine n’a pas d’antidote. De rares cas mortels ont été répertoriés.
Les baies de houx sont plus difficiles à ingérer du fait de la présence de piquants à la surface des feuilles. Il y a les mêmes symptômes et la même toxicité qu’avec le gui, mais en moins grave.
Le lierre (hedera helix) est toxique de la tête au pied. Deux à trois baies suffisent à intoxiquer un enfant. Mûres au printemps, ces baies de 6 à 8 mm de couleur bleue, noire, ressemblent à des myrtilles. L’intoxication se traduit par des brûlures de la bouche avec hypersalivation puis vomissements et diarrhée. Des quantités importantes peuvent provoquer des hallucinations, des convulsions, un coma. Les tiges contiennent des polyuries très allergisantes. Couper le lierre ou l’arracher sans gants, peut provoquer des dermatites de contact, voire des crises d’asthme.
Le muguet. Toutes les parties de la plante contiennent des substances irritantes (saponosides) et des dérivés cardio-toxiques (bradycardie et hypotension). Effet comparable à celui de la digitale pourpre, mais seulement 10 % d’hétérosides passent dans la circulation sanguine.
Ce sont surtout des enfants de 2 à 4 ans qui mâchonnent les tiges ou les feuilles ou mangent une petite baie. Les symptômes d’intoxication se traduisent par des maux de ventre, des nausées, vomissements, voire une diarrhée ou des convulsions.
Malgré la documentation Internet ou papier, des confusions sont possibles pour les non-spécialistes en botanique ou en horticulture.
Les recommandations de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) sont donc à respecter.
Si vous ramassez des plantes dans la nature :
Si vous ramassez des plantes dans votre jardin potager :
Au moindre doute après ingestion ou en présence de symptômes, digestifs ou autres, dans les heures suivant la consommation de plantes ramassées dans un potager domestique ou dans la nature, contactez sans délai un centre Antipoison.
Ils donnent des téléconsultations médicales gratuites, en urgence, 24h/24.
Pour toute situation liée à une intoxication, prenez avis et conseil auprès d’un centre Antipoison avant de consulter un médecin ou de vous rendre aux urgences.
| ANGERS: | 02 41 48 21 21 | MARSEILLE: | 04 91 75 25 25 |
| BORDEAUX: | 05 56 96 40 80 | NANCY: | 03 83 22 50 50 |
| LILLE: | 08 00 59 59 59 | PARIS: | 01 40 05 48 48 |
| LYON: | 04 72 11 69 11 | TOULOUSE: | 05 61 77 74 47 |
Références:
Plantes toxiques et plantes comestibles : attention aux confusions ! Aide-mémoire ANSES, 2020.
Doc du Sport | 19 juin 2020
Dr Stéphane Cascua | 18 décembre 2018
Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
Dr Marc Rozenblat | 9 janvier 2019
Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
Dr Stéphane Cascua | 5 novembre 2019
Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
Dr Stéphane Cascua | 7 janvier 2019
Anne Odru | 14 janvier 2019
Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
Dr Stéphane Cascua | 11 octobre 2019
La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
Doc du Sport | 6 décembre 2019
Charles-Antoine Winter | 22 février 2019
Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
Dr Stéphane Cascua | 26 avril 2019
Anne Odru | 15 mai 2019
Doc du Sport | 26 novembre 2019
Marche nordique: comment débuter et progresser efficacement ?
Doc du Sport | 27 mai 2020
Doc du Sport | 22 juillet 2020
GOLF: l’intérêt de la paire d’orthèses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques
Doc du Sport | 4 août 2020
Doc du Sport | 3 avril 2019
Doc du Sport | 26 juillet 2019
Dr Stéphane Cascua | 15 août 2019
Doc du Sport | 18 septembre 2019
Doc du Sport | 27 septembre 2019
Préparation Trail: bien gérer sa Préparation Physique Générale (PPG)
Doc du Sport | 17 décembre 2019
Dr Stéphane Cascua | 10 janvier 2020
Dr Stéphane Cascua | 21 février 2020
Doc du Sport | 13 mars 2020
Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
Dr Stéphane Cascua | 7 janvier 2019
Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
Dr Stéphane Cascua | 21 janvier 2019
Dr Stéphane Cascua | 23 janvier 2019
Dr Stéphane Cascua | 12 février 2019
Doc du Sport | 18 mars 2019
Dr Stéphane Cascua | 18 avril 2019
Doc du Sport | 13 juin 2019
Doc du Sport | 6 août 2019
Maladie de Lyme et tiques: tout ce qu’il faut savoir pour une bonne prévention
Doc du Sport | 22 août 2019
Doc du Sport | 25 septembre 2019
Doc du Sport | 20 octobre 2019
Doc du Sport | 25 octobre 2019
Randonnée: la marche nordique pour une meilleure préparation
Doc du Sport | 7 novembre 2019
Dr Stéphane Cascua | 3 décembre 2019
Douleurs d’épaule du nageur: explication, prévention et préparation
Dr Stéphane Cascua | 20 décembre 2019
Anne Odru | 20 décembre 2019
Christophe Ruelle: « La volonté est la clé de la réussite! »
Doc du Sport | 23 décembre 2019
Doc du Sport | 7 janvier 2020
Charles-Antoine Winter | 4 février 2020
La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
Doc du Sport | 7 février 2020
2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
Dr Stéphane Cascua | 22 avril 2020
Doc du Sport | 30 juin 2020
Doc du Sport | 6 juillet 2020
Dr Stéphane Cascua | 8 juillet 2020
Doc du Sport | 17 juillet 2020
Doc du Sport | 27 juillet 2020
Dr Stéphane Cascua | 29 juillet 2020
Doc du Sport | 6 août 2020
Doc du Sport | 25 août 2020
Roxana Maracineanu: une ministre engagée dans le Sport Santé
Doc du Sport | 31 août 2020
Bénéfices du vélo dans le cadre des pathologies ostéoarticulaires chroniques
Doc du Sport | 4 septembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 20 octobre 2020
Doc du Sport | 22 octobre 2020
Doc du Sport | 10 novembre 2020
Maux de dos, tensions, stress: les gym douces à la rescousse
Gregory | 12 novembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 15 décembre 2020
Plasma Riche en Plaquettes: une colle biologique pour vos blessures
Dr Stéphane Cascua | 26 janvier 2021
Baptiste Nobilet | 5 janvier 2019
Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
Charles-Antoine Winter | 16 janvier 2019
Anne Odru | 6 février 2019
Anne Odru | 15 février 2019
Doc du Sport | 18 février 2019
Doc du Sport | 20 février 2019
Baptiste Nobilet | 27 février 2019
Dr Bruno Emram | 1 mars 2019
Baptiste Nobilet | 15 mars 2019
Doc du Sport | 15 mars 2019
Doc du Sport | 15 mars 2019
Doc du Sport | 20 mars 2019
Doc du Sport | 22 mars 2019
Dr Stéphane Cascua | 25 mars 2019
Anne Odru | 27 mars 2019
Doc du Sport | 29 mars 2019
Doc du Sport | 1 avril 2019
Doc du Sport | 5 avril 2019
Baptiste Nobilet | 12 avril 2019
Anne Odru | 25 avril 2019
Dr Stéphane Cascua | 29 avril 2019
Dr Stéphane Cascua | 2 mai 2019
Dr Stéphane Cascua | 7 mai 2019
Anne Odru | 11 mai 2019
Dr Marc Rozenblat | 14 mai 2019
Anne Odru | 16 mai 2019
Doc du Sport | 21 mai 2019
Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
Doc du Sport | 27 mai 2019
Charles-Antoine Winter | 11 juin 2019
Doc du Sport | 18 juin 2019
Doc du Sport | 26 juin 2019
Doc du Sport | 8 juillet 2019
Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
Doc du Sport | 8 juillet 2019
Doc du Sport | 10 juillet 2019
Doc du Sport | 12 juillet 2019
Comment reprendre le golf après une prothèse totale du genou?
Anne Odru | 15 juillet 2019
Gwladys Nocera: « Pour gagner, il faut se connaître parfaitement! »
Doc du Sport | 19 juillet 2019
Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur
Anne Odru | 22 juillet 2019
Dr Stéphane Cascua | 31 juillet 2019
Doc du Sport | 8 août 2019
Dr Stéphane Cascua | 13 août 2019
Doc du Sport | 20 août 2019
Doc du Sport | 27 août 2019
Anne Odru | 29 août 2019
Juliette Raudrant | 30 août 2019
Xavier Thévenard: « Avant de penser à performer, il faut être en bonne santé ».
Anne Odru | 31 août 2019
Anne Odru | 4 septembre 2019
Anne Odru | 4 septembre 2019
Juliette Raudrant | 7 septembre 2019
Dr Stéphane Cascua | 1 octobre 2019
Anne Odru | 7 octobre 2019
Doc du Sport | 18 octobre 2019
Doc du Sport | 23 octobre 2019
Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
Doc du Sport | 28 octobre 2019
Doc du Sport | 29 octobre 2019
Gregory | 12 novembre 2019
Doc du Sport | 18 novembre 2019
Dr Stéphane Cascua | 22 novembre 2019
Charles-Antoine Winter | 24 novembre 2019
Doc du Sport | 28 novembre 2019
Incontinence urinaire de la femme sportive et des athlètes féminines
Baptiste Nobilet | 8 décembre 2019
Anne Odru | 13 décembre 2019
Baptiste Nobilet | 21 décembre 2019
Doc du Sport | 30 décembre 2019
Doc du Sport | 14 janvier 2020
Doc du Sport | 17 janvier 2020
La préparation physique aux séjours de ski et des sports d’hiver
Anne Odru | 20 janvier 2020
Doc du Sport | 21 janvier 2020
Dr Stéphane Cascua | 24 janvier 2020
Charles-Antoine Winter | 31 janvier 2020
Allergie aux protéines de lait de vache (APLV): comment assurer ses apports protidiques journaliers?
Baptiste Nobilet | 8 février 2020
Doc du Sport | 14 février 2020
Doc du Sport | 19 février 2020
Les 4 piliers d’un bon entraînement pour préserver son capital santé
Doc du Sport | 21 février 2020
Dr Stéphane Cascua | 25 février 2020
Charles-Antoine Winter | 10 mars 2020
Anne Odru | 10 avril 2020
Dr Stéphane Cascua | 15 avril 2020
Dr Stéphane Cascua | 13 mai 2020
Doc du Sport | 3 juillet 2020
Doc du Sport | 10 juillet 2020
Anne Odru | 13 juillet 2020
Doc du Sport | 15 juillet 2020
Le coude du golfeur: prévention et traitement des principales pathologies
Anne Odru | 20 juillet 2020
Marie Dorin-Habert: « Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
Doc du Sport | 24 juillet 2020
Charles-Antoine Winter | 31 juillet 2020
Baptiste Nobilet | 1 août 2020
Anne Odru | 11 août 2020
Dr Stéphane Cascua | 13 août 2020
Baptiste Nobilet | 15 août 2020
Dr Stéphane Cascua | 18 août 2020
Doc du Sport | 20 août 2020
Commotion cérébrale: recommandations dans la pratique du cyclisme
Baptiste Nobilet | 22 août 2020
Dr Stéphane Cascua | 27 août 2020
Baptiste Nobilet | 29 août 2020
Doc du Sport | 2 septembre 2020
Doc du Sport | 7 septembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 9 septembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 11 septembre 2020
Doc du Sport | 14 septembre 2020
Literie pour sportifs: tout ce que vous devez savoir pour votre récupération
Doc du Sport | 16 septembre 2020
Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
Doc du Sport | 18 septembre 2020
Doc du Sport | 21 septembre 2020
Doc du Sport | 23 septembre 2020
Anne Odru | 25 septembre 2020
Anne Odru | 28 septembre 2020
Élodie Clouvel: « J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport. »
Dr Stéphane Cascua | 2 octobre 2020
Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
Dr Stéphane Cascua | 5 octobre 2020
Dr Stéphane Cascua | 7 octobre 2020
Doc du Sport | 9 octobre 2020
Doc du Sport | 12 octobre 2020
Doc du Sport | 14 octobre 2020
Dr Stéphane Cascua | 16 octobre 2020
Anne Odru | 27 octobre 2020
Anne Odru | 29 octobre 2020
Doc du Sport | 3 novembre 2020
Doc du Sport | 5 novembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 6 novembre 2020
Doc du Sport | 6 novembre 2020
Anne Odru | 17 novembre 2020
Muriel Hurtis: « le sport est très important face à certaines pathologies ».
Doc du Sport | 19 novembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 24 novembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 26 novembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 1 décembre 2020
Doc du Sport | 3 décembre 2020
Dr Stéphane Cascua | 8 décembre 2020
Doc du Sport | 10 décembre 2020
Anne Odru | 17 décembre 2020
Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
Doc du Sport | 5 janvier 2021
Doc du Sport | 7 janvier 2021
Doc du Sport | 14 janvier 2021
Doc du Sport | 19 janvier 2021
Doc du Sport | 21 janvier 2021
Baptiste Nobilet | 30 janvier 2021
Doc du Sport | 3 février 2021
Anne Odru | 5 février 2021
Laëtitia Le Corguillé: « J’aime partager l’aspect santé de mon sport! »
Anne Odru | 9 février 2021
Dr Stéphane Cascua | 11 février 2021
Dr Stéphane Cascua | 16 février 2021
Doc du Sport | 18 février 2021
Dr Stéphane Cascua | 23 février 2021
Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
Sport de haut niveau chez les enfants, comment être bien encadré
Le Vélo à Assistance électrique (VAE): mon compagnon sport santé!
Sport et innovations technologiques : une nouvelle alliance pour lutter contre la sédentarité
Marie-Amélie Le Fur: « le seul échec est de ne pas essayer. »
Martin Fourcade: « Tout ce que je sais faire, c’est grâce au sport. »
Comment prévenir des noyades et développer l’aisance aquatique
Pascal Pich: « J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! »
Fatigue en trail: interactions entre le sexe et la distance de course
Hypertension artérielle: l’activité physique et sportive comme médicament
Nathalie Dechy: « quand on aime le tennis, c’est pour la vie! »
Sport et maternité: un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques
Femme + équitation: l’équilibre au service du bien-être pour la famille
Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
Frédéric Compagnon: « Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel »
Roxana Maracineanu : « Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. »
Fréquence cardiaque: de l’imprécision pour plus de rigueur !
Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
Peut-on jouer au golf lorsque l’on est insuffisant cardiaque?
Natation et activité physique adaptée à la grossesse au premier trimestre
Laetitia Bernard: « J’ai à la fois une pratique sportive et cyclotouriste. »
Les troubles musculo-squelettiques: pathologies les plus fréquentes en endurance
La commotion cérébrale au ski: une amnésie à ne pas oublier !
Aurélien Ducroz : « La mer m’a aidé à devenir meilleur skieur »
Marie-Laure Brunet: « le biathlon m’a aidée à me structurer »
Le tennis sous toutes ses formes, une multipratique accessible à tous
Yohan Durand: « Le Marathon de Paris 2024 serait l’aboutissement de ma carrière »
Protéines navettes, lipomax, mécanome : la rando devient prépa physique
Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
L’arthropathie acromio-claviculaire : une blessure emblématique de la muscu
TRAIL: la douleur sur le côté du bassin, une blessure de devers…
Courez le Schneider Electric Marathon de Paris avec un dossard solidaire !
Les conseils pour se (re)mettre à une activité physique sans se blesser
Bouge ! Ta Classe, un projet sportif et collaboratif en milieu scolaire
Nathalie Péchalat, une championne au service des enfants malades
Le ski de randonnée une pratique polymorphe pour des bienfaits multiples
La maladie d’Osgood-Schlatter,quand le genou est trop sollicité
Marathon pour Tous de Paris 2024 : la mythique épreuve des Jeux ouverte au grand public !
Julie ROBVEILLE : « J’ai préféré courir un marathon plutôt que de finir en chaise roulante »
Sportifs: connaissez-vous la poussée d’arthrose du sportif ?
Après une blessure, les champions reprennent-ils plus vite ?
Ultra-trail: l’hygiène de base vs nutrition pour éviter les troubles gastriques
L’épidémiologie travail de recherche sur les aspects gynécologiques en ultra-trail
Syndrome de l’angulaire : quand la sportive souffre de l’immobilité !
Amandine Ferrato : « L’idée est de faire mieux, pas de faire plus »
L’hypothermie dans les activités outdoor, plus qu’un simple coup de froid !
Le syndrome de la savonnette: une douleur de cheville chez le coureur
Les activités de glisse sur neige: développer ses capacités de perception et de contrôle moteur
Major Mouvement : « Notre corps nous fournit gratuitement un remède, allons le chercher ! »
Préparation mentale et marathon : l’arme fatale des finishers
Courir après 40 ans : comment optimiser sa performance et prévenir les blessures ?
Défaut de rotation interne de la hanche : et si c’était un conflit de hanche ?
DECATHLON My Health : la solution qui personnalise votre nutrition
Renforcez vos appuis : exercices de pieds pour un swing puissant et stable au golf
Prévalence de la scoliose chez l’adolescent pratiquant le golf de haut niveau
Ostéopathie et golf : un réel complément pour prévenir les blessures et contribuer à la performance
À quelle vitesse perd-on la forme physique ? Et comment ralentir le processus et récupérer ?
Votre pied est votre meilleur outil de randonnée : prenez-en soin, il vous mènera loin
CÔME GIRARDOT : « Le CômeBack, c’est la preuve qu’il est possible de revenir »
Alain Bernard : « La natation a contribué à construire l’homme que je suis devenu »
Maternité, plaisir et santé mentale : comment les femmes réinventent leur équilibre
Blandine L’Hirondel : « En médecine comme en trail, tout est une question d’équilibre »
Doc du Sport | 19 juin 2020
Dr Stéphane Cascua | 18 décembre 2018
Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
Dr Marc Rozenblat | 9 janvier 2019
Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
Dr Stéphane Cascua | 5 novembre 2019
Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
Dr Stéphane Cascua | 7 janvier 2019
Anne Odru | 14 janvier 2019
Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
Dr Stéphane Cascua | 11 octobre 2019
La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
Doc du Sport | 6 décembre 2019
Copyright © Médiathlète

0 comments