Trail Santé 2022

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Description

Au sommaire de ce numéro du magazine Trail Santé:

  • S’apaiser sans s’épuiser
  • Fascias : les nouveaux étirements du traileur
  • Lumbago : Continuez le sport !
  • VO2max et autres facteurs limitants : le Crazy Trail de Kilian contre Liliane
  • La rando pour le Trail
  • Entorses à répétition, des avancées thérapeutiques
  • Sans eau, vous n’êtes rien
  • Attention à l’automédication !
  • Le sauvetage sur course
  • La fatigue sur épreuve d’endurance et les problèmes de récupération
  • Pathologies les plus fréquentes sur les courses d’endurance
  • Les effets du kinésiotaping