Description
Au sommaire de ce numéro du magazine Trail Santé:
- S’apaiser sans s’épuiser
- Fascias : les nouveaux étirements du traileur
- Lumbago : Continuez le sport !
- VO2max et autres facteurs limitants : le Crazy Trail de Kilian contre Liliane
- La rando pour le Trail
- Entorses à répétition, des avancées thérapeutiques
- Sans eau, vous n’êtes rien
- Attention à l’automédication !
- Le sauvetage sur course
- La fatigue sur épreuve d’endurance et les problèmes de récupération
- Pathologies les plus fréquentes sur les courses d’endurance
- Les effets du kinésiotaping
