Magazine Running & Fitness Santé 2021

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Description

Au sommaire de ce nouveau numéro du Running & Fitness Santé:

  • Bonne habitude sportive : accrochez-vous 6 semaines !
  • Entraînement croisé, la bonne formule pour votre santé
  • Alimentation adaptée, faites votre choix
  • Séance : renforcement des épaules
  • La pratique Athlé Fit
  • Les News du Doc
  • Comment adapter son entraînement dans la période actuelle ?
  • Découverte : Trek’in Gazelles
  • Mitochondries : boostez vos centrales énergétiques !
  • Position de télétravail ; entraînez-vous !
  • Interview Pascal Pich : champion de monde du Déca Ironman
  • Aponévrosite plantaire : la douleur sous le talon…
  • Séance anti-blessure : le 30/30 sur elliptique
  • Et si vous vous entraîniez par cycles?
  • Trail : pourquoi ne pas vous y mettre ?
  • La recette de Baptiste