Description
Au sommaire de ce nouveau numéro du Running & Fitness Santé:
- Bonne habitude sportive : accrochez-vous 6 semaines !
- Entraînement croisé, la bonne formule pour votre santé
- Alimentation adaptée, faites votre choix
- Séance : renforcement des épaules
- La pratique Athlé Fit
- Les News du Doc
- Comment adapter son entraînement dans la période actuelle ?
- Découverte : Trek’in Gazelles
- Mitochondries : boostez vos centrales énergétiques !
- Position de télétravail ; entraînez-vous !
- Interview Pascal Pich : champion de monde du Déca Ironman
- Aponévrosite plantaire : la douleur sous le talon…
- Séance anti-blessure : le 30/30 sur elliptique
- Et si vous vous entraîniez par cycles?
- Trail : pourquoi ne pas vous y mettre ?
- La recette de Baptiste
