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Running et Fitness Santé – Février 2019 (version papier)

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Description

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Au sommaire de ce numéro:

  • Séance au seuil
  • Faut-il encore manger des fruits ?
  • Billet d’humeur : « Allez souffle bien! » – Les différences physiologiques hommes / femmes
  • Syndrome de l’essuie-glace
  • En salle, quel programme pour compléter le running?
  • Interview de Rémy Camus, aventurier sportif
  • Syndrome rotulien dédramatisé
  • Progressivité et régularité dans le sport – Interview de Lucile Woodward
  • Programme Courir Sport Santé : Comment passer de 5 km à 20 km en 12 semaines
  • Comment devenir animateur sportif, quelles compétences ?
  • Le Fit’Stick, les bienfaits santé de cette nouvelle tendance Fitness