Running et Fitness Santé – Février 2019 (version papier)

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Description

Au sommaire de ce numéro du Running et Fitness Santé 2019:

  • Séance au seuil. – Docteur Stéphane Cascua
  • Faut-il encore manger des fruits ? – Docteur Stéphane Cascua
  • Billet d’humeur :  » Allez souffle bien! « 
  • Les différences physiologiques hommes / femmes – Docteur Stéphane Cascua
  • Syndrome de l’essuie-glace – Docteur Stéphane Cascua
  • En salle, quel programme pour compléter le running – Docteur Stéphane Cascua
  • Interview de Rémy Camus, aventurier sportif
  • Progressivité et régularité dans le sport – Interview de Lucile Woodward
  • Programme Sport Santé : Comment passer de 5 km à 20 km en 12 semaines – Rédigé par la FFEGPV
  • Comment devenir animateur sportif, quelles compétences ? – Rédiger par la FFEGPV
  • Le Pound, les bienfaits santé de cette nouvelle tendance Fitness – Anne Odru