Tous les articles "Foot"
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La douleur de talon chez le jeune footballeur : la maladie de Sever
La maladie de Sever désigne une pathologie de croissance très fréquente chez le jeune footballeur, entre 8 et 11 ans. Elle résulte d’une inflammation du cartilage de...
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Le retour au football après rupture du ligament croisé antérieur du genou
La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une blessure fréquente chez les footballeurs, nécessitant souvent une ligamentoplastie pour restaurer la stabilité du genou. Après une...
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Le claquage des ischio-jambiers, la plaie du footballeur !
Lors d’un sprint ou d’un tir : « crac ! », vous ressentez une violente douleur à l’arrière de la cuisse. Vous stoppez votre action, parfois même vous...
Découvrez notre dernier numéro Senior Santé.-
![⚽ Votre enfant se plaint du talon après l’entraînement ?
Ce n’est peut-être pas « une petite douleur »… mais la très fréquente maladie de Sever.
Entre 8 et 11 ans, les jeunes footballeurs sont en pleine croissance :
👉 Talon fragile
👉 Appuis explosifs
👉 Terrains parfois trop durs
👉 Chaussures inadaptées
Résultat : douleur, boiterie, envie de moins jouer…
Dans notre nouvel article, un podologue du sport explique :
✔ Comment reconnaître cette douleur
✔ Les erreurs à éviter absolument
✔ Les chaussures à privilégier selon le terrain
✔ Les exercices pour apaiser et prévenir
✔ Quand penser aux semelles orthopédiques
💬 Votre enfant a déjà eu mal au talon ? Comment avez-vous géré ?
👇 Racontez votre expérience, ça peut aider d’autres parents.
➡️ ▶️ Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)]()
⚽ Votre enfant se plaint du talon après l’entraînement ? Ce n’est peut-être pas « une petite douleur »… mais la très fréquente maladie de Sever. Entre 8 et 11 ans, les jeunes footballeurs sont en pleine croissance : 👉 Talon fragile 👉 Appuis explosifs 👉 Terrains parfois trop durs 👉 Chaussures inadaptées Résultat : douleur, boiterie, envie de moins jouer… Dans notre nouvel article, un podologue du sport explique : ✔ Comment reconnaître cette douleur ✔ Les erreurs à éviter absolument ✔ Les chaussures à privilégier selon le terrain ✔ Les exercices pour apaiser et prévenir ✔ Quand penser aux semelles orthopédiques 💬 Votre enfant a déjà eu mal au talon ? Comment avez-vous géré ? 👇 Racontez votre expérience, ça peut aider d’autres parents. ➡️ ▶️ Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)2 semaines ago![Quand le corps ralentit… mais que l’histoire sportive continue.
Passer la quarantaine, ce n’est pas « raccrocher les baskets ». C’est apprendre à courir autrement — avec stratégie, intelligence… et un peu d’humilité.
👉 Pourquoi vos performances baissent-elles réellement ?
👉 Comment éviter les blessures qui arrivent plus vite avec les années ?
👉 Pourquoi le cross-training et la musculation en séries longues deviennent vos meilleurs alliés ?
👉 Comment rester motivé quand vos enfants courent déjà plus vite que vous ?
Vous allez découvrir dans cet article une analyse passionnante du Dr Stéphane Cascua sur la crise du milieu de vie chez le sportif, ses impacts physiologiques… mais surtout les solutions simples pour rester fort, motivé et performant.
💬 Et vous, comment vivez-vous cette transition sportive ?
👇 Partagez votre expérience, vos doutes, vos astuces !
📲 ▶️ Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio) .]()
Quand le corps ralentit… mais que l’histoire sportive continue. Passer la quarantaine, ce n’est pas « raccrocher les baskets ». C’est apprendre à courir autrement — avec stratégie, intelligence… et un peu d’humilité. 👉 Pourquoi vos performances baissent-elles réellement ? 👉 Comment éviter les blessures qui arrivent plus vite avec les années ? 👉 Pourquoi le cross-training et la musculation en séries longues deviennent vos meilleurs alliés ? 👉 Comment rester motivé quand vos enfants courent déjà plus vite que vous ? Vous allez découvrir dans cet article une analyse passionnante du Dr Stéphane Cascua sur la crise du milieu de vie chez le sportif, ses impacts physiologiques… mais surtout les solutions simples pour rester fort, motivé et performant. 💬 Et vous, comment vivez-vous cette transition sportive ? 👇 Partagez votre expérience, vos doutes, vos astuces ! 📲 ▶️ Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio) .3 semaines ago![💞 Le sport en couple : bien plus qu’une activité… un lien puissant.
On parle de santé, de performance… mais rarement d’amour.
Pourtant, bouger ensemble change tout.
👉 Ce que les études montrent :
• Les couples actifs à deux sécrètent plus d’hormones du lien (ocytocine)
• L’activité partagée diminue les tensions chroniques
• Marcher, courir ou pédaler en duo renforce la complicité
• Pour les seniors, c’est un antidote à l’isolement
• Pour les sédentaires, c’est un moteur de motivation incroyable
👉 Des exemples inspirants :
• Joël & Stella de Rosnay, 66 ans de mariage… et toujours actifs à deux
• Anne-Lise Rousset & Adrien Séguret, duo mythique du trail, qui trouvent dans le sport un refuge intime
• Laurence, qui s’est lancée dans le Marathon des Sables grâce au sport partagé
Le sport à deux n’est pas une mode.
C’est un outil relationnel puissant, que les professionnels de santé commencent à prescrire.
👉 Découvrez pourquoi le sport en couple entretient autant le cœur… que l’amour :
▶️ Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)]()
💞 Le sport en couple : bien plus qu’une activité… un lien puissant. On parle de santé, de performance… mais rarement d’amour. Pourtant, bouger ensemble change tout. 👉 Ce que les études montrent : • Les couples actifs à deux sécrètent plus d’hormones du lien (ocytocine) • L’activité partagée diminue les tensions chroniques • Marcher, courir ou pédaler en duo renforce la complicité • Pour les seniors, c’est un antidote à l’isolement • Pour les sédentaires, c’est un moteur de motivation incroyable 👉 Des exemples inspirants : • Joël & Stella de Rosnay, 66 ans de mariage… et toujours actifs à deux • Anne-Lise Rousset & Adrien Séguret, duo mythique du trail, qui trouvent dans le sport un refuge intime • Laurence, qui s’est lancée dans le Marathon des Sables grâce au sport partagé Le sport à deux n’est pas une mode. C’est un outil relationnel puissant, que les professionnels de santé commencent à prescrire. 👉 Découvrez pourquoi le sport en couple entretient autant le cœur… que l’amour : ▶️ Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)3 semaines ago![⚽️ Reprendre le foot après un LCA : ce que personne ne vous dit vraiment…
La réalité est dure : après une rupture du ligament croisé antérieur, seulement 1 joueur amateur sur 2 retrouve son niveau d’avant.
Chez les pros, ils retrouvent le terrain… mais 22 % jouent à un niveau inférieur trois ans plus tard.
Pourquoi ?
Parce qu’un retour réussi ne dépend pas que de la chirurgie ou des muscles.
Il repose sur 3 piliers essentiels :
✔️ La force (tests isocinétiques)
✔️ Le contrôle biomécanique (hop tests…)
✔️ La psychologie (score ACL-RSI indispensable)
➡️ Et pour les pros, Clairefontaine a même développé un protocole complet : “11 to Perf”, l’évaluation la plus poussée pour sécuriser le retour au jeu.
L’article complet vous explique :
• Les chiffres réels du retour au foot
• Les critères fiables pour un retour en sécurité
• Les tests incontournables pour éviter la rechute
• Le rôle décisif de la réathlétisation spécifique
• Pourquoi les jeunes doivent attendre 10 à 12 mois
👉 Lire l’article sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
⚽️ Reprendre le foot après un LCA : ce que personne ne vous dit vraiment… La réalité est dure : après une rupture du ligament croisé antérieur, seulement 1 joueur amateur sur 2 retrouve son niveau d’avant. Chez les pros, ils retrouvent le terrain… mais 22 % jouent à un niveau inférieur trois ans plus tard. Pourquoi ? Parce qu’un retour réussi ne dépend pas que de la chirurgie ou des muscles. Il repose sur 3 piliers essentiels : ✔️ La force (tests isocinétiques) ✔️ Le contrôle biomécanique (hop tests…) ✔️ La psychologie (score ACL-RSI indispensable) ➡️ Et pour les pros, Clairefontaine a même développé un protocole complet : “11 to Perf”, l’évaluation la plus poussée pour sécuriser le retour au jeu. L’article complet vous explique : • Les chiffres réels du retour au foot • Les critères fiables pour un retour en sécurité • Les tests incontournables pour éviter la rechute • Le rôle décisif de la réathlétisation spécifique • Pourquoi les jeunes doivent attendre 10 à 12 mois 👉 Lire l’article sur www.docdusport.com (lien dans la bio).4 semaines ago![❄️ Hypothermie en trail : le danger qu’on sous-estime tous !
Chaque hiver, des dizaines de coureurs sont pris en charge pour hypothermie, même sur des courses mythiques comme la SaintéLyon.
Le plus inquiétant ? Beaucoup ne reconnaissent pas les signaux… ou les confondent avec la fatigue.
Dans cet article, vous découvrirez :
✔️ Les 3 stades d’hypothermie et leurs symptômes
✔️ L’auto-test simple pour évaluer si vous êtes en danger
✔️ Les erreurs les plus fréquentes aux ravitaillements
✔️ Le rôle clé de l’alimentation, de l’allure et des pauses
✔️ Les conseils d’un cardiologue du sport pour prévenir le risque
👉 Lire l’article complet sur www.docdusport.com (lien dans la bio)]()
❄️ Hypothermie en trail : le danger qu’on sous-estime tous ! Chaque hiver, des dizaines de coureurs sont pris en charge pour hypothermie, même sur des courses mythiques comme la SaintéLyon. Le plus inquiétant ? Beaucoup ne reconnaissent pas les signaux… ou les confondent avec la fatigue. Dans cet article, vous découvrirez : ✔️ Les 3 stades d’hypothermie et leurs symptômes ✔️ L’auto-test simple pour évaluer si vous êtes en danger ✔️ Les erreurs les plus fréquentes aux ravitaillements ✔️ Le rôle clé de l’alimentation, de l’allure et des pauses ✔️ Les conseils d’un cardiologue du sport pour prévenir le risque 👉 Lire l’article complet sur www.docdusport.com (lien dans la bio)4 semaines ago![Et si comprendre son corps permettait… de mieux voler ? ✈️💨
Anne-Laure Barthelot a réuni deux univers improbables : l’ostéopathie et le parachutisme.
Résultat : une vision fascinante où mécanique du corps, posture parfaite et sensations fortes se rencontrent à 250 km/h.
👉 Vous voulez découvrir comment le parachutisme peut libérer l’esprit et révéler une autre perception du corps ?
Plongez dans son histoire captivante ↓
🔗 Lire l’article sur www.docdusport.com (lien dans la bio)
💬 Avez-vous déjà tenté un saut ou rêvez-vous de le faire un jour ?]()
Et si comprendre son corps permettait… de mieux voler ? ✈️💨 Anne-Laure Barthelot a réuni deux univers improbables : l’ostéopathie et le parachutisme. Résultat : une vision fascinante où mécanique du corps, posture parfaite et sensations fortes se rencontrent à 250 km/h. 👉 Vous voulez découvrir comment le parachutisme peut libérer l’esprit et révéler une autre perception du corps ? Plongez dans son histoire captivante ↓ 🔗 Lire l’article sur www.docdusport.com (lien dans la bio) 💬 Avez-vous déjà tenté un saut ou rêvez-vous de le faire un jour ?1 mois ago![Textes pour réseaux sociaux et page partenaires
✨ [#Événement] Les Thermalies 2026 ✨
Le salon incontournable, dédié à la santé et au bien-être par l'eau, est de retour !
🌊 Les Thermalies rassemblent chaque année les acteurs majeurs de la thalassothérapie, des cures thermales et des spas, pour vous faire découvrir le meilleur du bien-être et de la santé par l’eau.
📍 Dates & lieux
• 16 → 18 janvier 2026 – Cité Internationale de Lyon (7ᵉ édition)
• 22 → 25 janvier 2026 – Carrousel du Louvre, Paris (44ᵉ édition)
💧 Au programme :
• Les vertus de l’eau de mer et des eaux de source sur le corps et l’esprit
• Des échanges privilégiés et des conseils personnalisés avec 250 experts du bien-être et de la santé
• Des offres exclusives proposées pendant toute la durée du salon
• Un large choix de destinations bien-être, en France et à l’international
• L’opportunité idéale de trouver votre cure, mini-cure ou escapade bien-être, selon vos besoins et vos envies
✨ NOUVEAUTÉ À PARIS : l’espace LONGÉVITÉ
Assistez à des conférences animées par des spécialistes reconnus en médecine fonctionnelle, épigénétique, nutrition, sport et santé mentale.
Ils partageront des connaissances issues des dernières avancées scientifiques et des conseils concrets pour préserver votre capital santé et vivre mieux, plus longtemps.
🌿 Venez vivre une expérience unique alliant ressourcement, détente et expertise.
🎟 Invitation gratuite sur https://www.thermalies.com/?utm_source=WEB&utm_medium=DocduSport&utm_campaign=TH2026]()
Textes pour réseaux sociaux et page partenaires ✨ [#Événement] Les Thermalies 2026 ✨ Le salon incontournable, dédié à la santé et au bien-être par l'eau, est de retour ! 🌊 Les Thermalies rassemblent chaque année les acteurs majeurs de la thalassothérapie, des cures thermales et des spas, pour vous faire découvrir le meilleur du bien-être et de la santé par l’eau. 📍 Dates & lieux • 16 → 18 janvier 2026 – Cité Internationale de Lyon (7ᵉ édition) • 22 → 25 janvier 2026 – Carrousel du Louvre, Paris (44ᵉ édition) 💧 Au programme : • Les vertus de l’eau de mer et des eaux de source sur le corps et l’esprit • Des échanges privilégiés et des conseils personnalisés avec 250 experts du bien-être et de la santé • Des offres exclusives proposées pendant toute la durée du salon • Un large choix de destinations bien-être, en France et à l’international • L’opportunité idéale de trouver votre cure, mini-cure ou escapade bien-être, selon vos besoins et vos envies ✨ NOUVEAUTÉ À PARIS : l’espace LONGÉVITÉ Assistez à des conférences animées par des spécialistes reconnus en médecine fonctionnelle, épigénétique, nutrition, sport et santé mentale. Ils partageront des connaissances issues des dernières avancées scientifiques et des conseils concrets pour préserver votre capital santé et vivre mieux, plus longtemps. 🌿 Venez vivre une expérience unique alliant ressourcement, détente et expertise. 🎟 Invitation gratuite sur https://www.thermalies.com/?utm_source=WEB&utm_medium=DocduSport&utm_campaign=TH20261 mois ago![👟 Un sprint, un tir… et « CRAC ».
Si vous êtes footballeur, vous connaissez peut-être ce son trop bien.
Le claquage des ischios, c’est LA blessure qui peut vous sortir du terrain en une seconde.
Dans notre nouvel article, vous découvrirez :
🔥 La différence entre contracture, élongation, claquage, déchirure
🔥 Les signes qui doivent vraiment vous inquiéter
🔥 Ce qu’il faut faire immédiatement sur le terrain
🔥 Comment réussir sa rééducation sans rechuter
🔥 Le protocole GREC expliqué simplement
👉 Vous êtes footballeur, coureur ou sportif loisir ? Cet article est indispensable.
📲 À lire sur www.docdusport.com (lien dans la bio)]()
👟 Un sprint, un tir… et « CRAC ». Si vous êtes footballeur, vous connaissez peut-être ce son trop bien. Le claquage des ischios, c’est LA blessure qui peut vous sortir du terrain en une seconde. Dans notre nouvel article, vous découvrirez : 🔥 La différence entre contracture, élongation, claquage, déchirure 🔥 Les signes qui doivent vraiment vous inquiéter 🔥 Ce qu’il faut faire immédiatement sur le terrain 🔥 Comment réussir sa rééducation sans rechuter 🔥 Le protocole GREC expliqué simplement 👉 Vous êtes footballeur, coureur ou sportif loisir ? Cet article est indispensable. 📲 À lire sur www.docdusport.com (lien dans la bio)1 mois ago![👟 Vous avez déjà senti une douleur qui tire le long du tibia en courant ? Vous n’êtes pas seul. La périostite tibiale touche énormément de coureurs… et peut complètement ruiner une préparation si elle n’est pas prise au sérieux.
Dans ce nouvel article, un podologue du sport explique :
👉 les différents types de périostites
👉 comment les reconnaître
👉 et surtout comment un podologue peut vous aider à reprendre la course sans douleur
Un contenu à partager absolument entre passionnés, clubs et groupes de run.
📥 À lire sur www.docdusport.com (lien dans la bio)]()
👟 Vous avez déjà senti une douleur qui tire le long du tibia en courant ? Vous n’êtes pas seul. La périostite tibiale touche énormément de coureurs… et peut complètement ruiner une préparation si elle n’est pas prise au sérieux. Dans ce nouvel article, un podologue du sport explique : 👉 les différents types de périostites 👉 comment les reconnaître 👉 et surtout comment un podologue peut vous aider à reprendre la course sans douleur Un contenu à partager absolument entre passionnés, clubs et groupes de run. 📥 À lire sur www.docdusport.com (lien dans la bio)1 mois ago
![Textes pour réseaux sociaux et page partenaires
✨ [#Événement] Les Thermalies 2026 ✨
Le salon incontournable, dédié à la santé et au bien-être par l'eau, est de retour !
🌊 Les Thermalies rassemblent chaque année les acteurs majeurs de la thalassothérapie, des cures thermales et des spas, pour vous faire découvrir le meilleur du bien-être et de la santé par l’eau.
📍 Dates & lieux
• 16 → 18 janvier 2026 – Cité Internationale de Lyon (7ᵉ édition)
• 22 → 25 janvier 2026 – Carrousel du Louvre, Paris (44ᵉ édition)
💧 Au programme :
• Les vertus de l’eau de mer et des eaux de source sur le corps et l’esprit
• Des échanges privilégiés et des conseils personnalisés avec 250 experts du bien-être et de la santé
• Des offres exclusives proposées pendant toute la durée du salon
• Un large choix de destinations bien-être, en France et à l’international
• L’opportunité idéale de trouver votre cure, mini-cure ou escapade bien-être, selon vos besoins et vos envies
✨ NOUVEAUTÉ À PARIS : l’espace LONGÉVITÉ
Assistez à des conférences animées par des spécialistes reconnus en médecine fonctionnelle, épigénétique, nutrition, sport et santé mentale.
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🌿 Venez vivre une expérience unique alliant ressourcement, détente et expertise.
🎟 Invitation gratuite sur https://www.thermalies.com/?utm_source=WEB&utm_medium=DocduSport&utm_campaign=TH2026](https://www.docdusport.com/wp-content/uploads/2025/12/587336671_1661885098458217_2004371646993177284_n.jpg)
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